Idealny jadłospis odchudzający ( 3 proste kroki aby szybko schudnąć)
Jeśli chcesz raz na zawsze schudnąć, zastosuj plan jedzenia, na którym chudnie nawet największy leń.
To jadłospis idealny. Zawiera 17 produktów przyspieszających odchudzanie.W sam raz...
3 zdrowe przekąski, które pomogą Ci schudnąć (do 200 kalorii)
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka pysznej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania
Oto idealne przekąski na odchudzanie
Właściwe przekąski mogą wspomóc odchudzanie. Te które proponuję są...
Ile białka potrzebuje kobieta stosująca GLP-1?
Krótka odpowiedź
Kobieta stosująca leki z grupy GLP-1 lub leki inkretynowe, takie jak Ozempic, Wegovy czy Mounjaro, zwykle potrzebuje więcej białka niż wynosi podstawowe zalecenie dla zdrowej dorosłej populacji.
Najczęściej rekomendowany...
Pstrąg pieczony w soli
Pstrąg pieczony w soli z cytryną i ziołami
Pieczony pstrąg to szybkie i pyszne danie. Upieczony w soli jest niezwykle aromatyczny, chrupki i soczysty. Mięso...
Jakie badania wykonać przed rozpoczęciem terapii GLP-1?
Jakie badania wykonać przed rozpoczęciem terapii GLP-1?
Przed rozpoczęciem terapii GLP-1 lub lekami inkretynowymi, takimi jak Ozempic, Wegovy, Mounjaro czy Saxenda, warto wykonać podstawowe badania...
Jaki wpływ na organizm ma jedzenie tłuszczów trans i czy naprawdę to takie groźne?
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Diety Venus
Możesz wierzyć lub nie, ale według badań istnieją produkty, których jedzenie, prowadzi do otyłości, zespołu metabolicznego,...
Cebula – niepozorne źródło cennych składników
Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi, dołącz też do naszej społeczności, specjalnej grupy...
7 prostych zasad diety lekkostrawnej
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka pysznego planu jedzenia na odchudzanie Dieta Venus
Zasady diety lekkostrawnej - 7 prostych kroków
Ogólne założenia tej diety nie...
Czy przekąski przed snem zawsze powodują tycie?
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Diety Venus
Rozpoczęcie diety to nie tylko wielkie zmiany na naszym talerzu, ale także w harmonogramie posiłków. Według...
Jak schudnąć jeśli masz insilinooporność?
Jeśli masz insulinooporność, jesteś z tym sama, dołącz do BEZPŁATNEGO 5-dniowego wyzwania INSULINOOPORNOŚĆ
Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny, hormonu odpowiedzialnego m.in. za...





























