dieta_lemoniadowa

Zobacz jak ten sposób oczyszczania sieje spustoszenie w Twoim organizmie ( wypróbuj ten zdrowy, który działa skuteczniej)

Ten sposób oczyszczania, niszczy Twoje zdrowie, prowadzi do zniszczenia naturalnej flory bakteryjnej jelit, wywołuje nudności, wzdęcia, osłabienie, a nawet choroby serca. Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera- odchudzającej ...

sos_kasi_gurbackiej

5 SUPER zdrowych sosów i dressingów ( i te najgorsze, których unikaj!)

Te sosy mogą zmniejszyć kaloryczność potrawy nawet o 70%. Są zdrowe, a jeden z nich to według mnie najzdrowszy sos świata! Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera- odchudzającej ...

placki z jabłkami dietetyczne z mąki gryczanej

Placki z jabłkami- dietetyczne?

Czyżby to były nowe placki zdrowia? Tego nie wiem, ale wykonane są z bardzo zdrowych składników i są MEGA smaczne. Reszta jest nieważna… Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania ...

Warto zajrzeć

zioła odchudzające

7 SUPER przypraw, które chronią Twoje ciało (plus moja mieszanka zdrowia)

Te przyprawy są bardzo potężne. Pomagają przyspieszyć metabolizm, kontrolować poziom cukru we ...
przepis na baton energetyczny

Ten BATONIK możesz jeść-ZERO wyrzutów sumienia!

Wyobraź sobie, że teraz możesz jeść swoje ulubione potrawy, bez żadnych wyrzutów ...
herbatka ziołowa na odporność

Ta herbatka jest lepsza niż aspiryna ( działa lepiej i skraca chorobę nawet o 5 dni)

Pij tę herbatkę codziennie, a wzmocnisz odporność organizmu na wirusy i bakterie. ...

Latest News

sek_bon

4 sprawdzone naukowo sztuczki, aby codzienne zjeść mniej kalorii.

Oto 4 sposoby, dzięki, którym można zaoszczędzić nawet kilkaset kalorii dziennie! Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania Zawsze zastanawiałam się czy rozmiar ma znaczenie…i pewnie gdyby nie chodziło o jedzenie, moja odpowiedz byłaby inna… …ale, w przypadku jedzenia, to właśnie wielkość porcji ma znaczenie. Wiele osób twierdzi, że […]

Czytaj dalej
jak schudnąć przepisy

Matcha (dziwny zielony proszek) 8 powodów dla których warto go jeść

Ta herbata ma tyle przeciwutleniaczy co 10 filiżanek zwykłej zielonej herbaty.Działa zdrowotnie na cały nasz organizm. Działa antyrakowo, odmładzająco, obniża cholesterol i odchudza… Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania Niedawno odkryłam MATCHĘ. Jest to specjalny rodzaj japońskiej zielonej herbaty. Uprawiali ją już 1000 lat temu buddyjscy mnisi. Różni […]

Czytaj dalej

Uznawana za warzywo, jest kolejnym super jedzeniem ( leczy depresję, zapewnia lepszy sex…)

To warzywo odmładza, jest dobre dla skóry i oczu, ma też działanie antyrakowe i antydepresyjne. Ugotowałam z niego zupę. Porcja ma prawie 7 gramów błonnika i ZERO cholesterolu! Wypróbuj ją koniecznie. Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania Jest piękna, pomarańczowa i pachnąca. Można wyczarować z niej pyszne danie, […]

Czytaj dalej
jedzenie_zmniejszajace_apetyt

Produkty zmniejszające apetyt ( to naprawdę działa!)

Oto jedzenie zmniejszające apetyt. Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania Każda z nas boi się, że w tych chłodnych miesiącach przytyje. I to prawda ! 6 na 10 moich czytelniczek tyje średnio około 5 kg od września do marca. Całkiem sporo, prawda? Dzieje się tak dlatego, że więcej […]

Czytaj dalej
sol_himalajska

Sól, czy na pewno jest taka niezdrowa?

Uważana za białą śmierć, ale czy wiesz, że oryginalna jej różowa i szara odmiana jest zdrowa! Taka sól ma działanie lecznicze. Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania Sól to jedna z najstarszych przypraw znanych ludzkości. Używana dawniej do przechowywania i konserwowania żywności. Dziś wykorzystuje się ją nie tylko […]

Czytaj dalej
jak szybko schudnąć sposób

Idealny jadłospis odchudzający ( 3 proste kroki aby szybko schudnąć)

To jadłospis idealny. Zawiera 17 produktów przyspieszających odchudzanie.W sam raz dla łasuchów i żarłoków.Już nie musisz głodować aby schudnąć. Średni spadek wagi to 1,5 kilograma tłuszczu w ciągu 7 dni! Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania Jako dietetyk śmiało mogę powiedzieć, że istnieje wiele sposobów, aby schudnąć w […]

Czytaj dalej
jak schudnąć

9 powodów, które blokują odchudzanie ( Moniki to nr 2 , a Twój? )

Ta dieta to pewnik! Działa na każdego, nieważne czy masz do zgubienia 5, 15 czy nawet 30 kg! Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania Nawet jeśli masz niedoczynność tarczycy, cukrzycę, problemy hormonalne czy inne dolegliwości. To naukowy fakt, który po prostu działa. KONIEC KROPKA. Jednak czasem jest tak, […]

Czytaj dalej
jak szybko schudnac

3 proste i SKUTECZNE sposoby aby przyspieszyć spalanie tłuszczu (bez cięcia kalorii)

Przestaw swoje ciało w tryb spalania tłuszczu, a efekty zobaczysz niemal od razu. Zastosuj 3 sprawdzone, bardzo proste metody, które działają ZAWSZE i NA KAŻDEGO! Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania Często słyszę, bardzo krzywdzące i nieprawdziwe uwagi ( szczególnie w komentarzach), że najlepsza dieta to „MŻ” ( […]

Czytaj dalej
chlebek zdrowia Kasi Gurbackiej

Chlebek zdrowia Kasi Gurbackiej

Składniki tego chlebka, pozwolą Ci zdrowo rozpocząć dzień. Usuwają na trwałe zaparcia, regulują przemianę materii, obniżają cukier i cholesterol. Działają przeciwmiażdżycowo i poprawiają wygląd skóry, leczą też trądzik! Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania Współczesne jedzenie nie jest dla ludzi zdrowe. Przesycone chemią półprodukty, bo ma być szybko […]

Czytaj dalej
chia desery

Deser jabłkowy z ziarenkami chia, cynamonem i orzechami (bez mąki i cukru!)

Ten pyszny deser jabłkowy to idealna słodka przekąska lub nawet lekka kolacja. Nie zawiera mąki, tłuszczu, cukru, ani jajek. Nie wymaga pieczenia… ma tylko 112 kcal i jest nieziemsko pyszny. Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania Choć robię go już po raz czwarty, nadal nie mogę się nim […]

Czytaj dalej