To przepis z 90-dniowego wyzwania ZDROWE odchudzanie.
Jeśli Twoje postanowienia noworoczne ległu w gruzach i po 2 tygodniach stosowania „cudownej diety” w czasie której odstawiłaś chleb, makaron, słodycze, ciastka, batony odpadłaś już…
To nie trać więcej czasu!
W poniedziałek startuje nowa grupa osób w moim wyzwaniu. Zarejestruj się i wystartuj z nami. Otrzymasz dopasowany pod ciebie plan, opiekę dietetyków klinicznych i wsparcie cudownej społeczności.
Sałatka z tuńczykiem, 🥑 i fasolą
To przepis z 90-dniowego wyzwania ZDROWE odchudzanie.
Jeśli Twoje postanowienia noworoczne ległu w gruzach, i po 2 tygodniach stosowania „cudownej diety” w czasie której odstawiłaś chleb, makaron, słodycze, ciastka, batony odpadłaś już…
To nie trać więcej czasu!
W poniedziałek startuje nowa grupa osób w moim wyzwaniu. Otrzymasz dopasowany pod ciebie plan, opiekę dietetyków klinicznych i wsparcie cudownej społeczności.
100 g awokado
30 g g posiekanej cebuli czerwonej
2 łyżki posiekanego szczypiorku
120 g tuńczyka z wody
60 g fasolki z puszki
Sok z limonki lub cytryny do smaku
1 mała tortilla 30 g
Wykonanie
Wszystkie składniki wymieszać. Doprawić solą.
428,5 kcal
42,7 g B
18 g T
33,6 g W
ŁG 6
Pół porcji + tortilla
323,8 kcal
24,8 g B
11,1 g T
32,1 g W
ŁG 11
Co jeszcze możesz zrobić aby schudnąć ?
Możesz zastosować program odchudzający z boczków, brzucha i pupy. Możesz schudnąć nawet 5 kg w ciągu 4 tygodni a nawet szybciej jedząc smacznie i do syta. Otrzymasz PLAN działania, w którym „czarno na białym” masz rozpisane co jeść. Posiłek po posiłku, dzień po dniu, aż do upragnionej wagi. Zobacz i wypróbuj go TUTAJ
