Chodzenie z kijkami, czyli czego potrzebujesz aby zacząć i cieszyć się z tego sportu?

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi, dołącz też do naszej społeczności, specjalnej grupy na Facebooku, gdzie nawzajem...
oliwa z oliwek

3 popularne mity na temat tłuszczów w diecie?

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Wiele osób wpada w pułapkę eliminowania z diety tłuszczów, w nadziei, że szybko odzyskają zgrabną figurę. Nasz mózg w...

Czym jest dieta lekkostrawna?

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka pysznego planu jedzenia na odchudzanie Dieta Venus Najczęściej zalecana w przypadku jakichkolwiek problemów z przewodem pokarmowym, przed operacją, zabiegiem lub bezpośrednio...

Czy przekąski przed snem zawsze powodują tycie?

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Rozpoczęcie diety to nie tylko wielkie zmiany na naszym talerzu, ale także w harmonogramie posiłków. Według wielu dietetyków idealnie...

Ten sposób oczyszczania sieje spustoszenie…

Ten sposób oczyszczania, niszczy Twoje zdrowie, prowadzi do zniszczenia naturalnej flory bakteryjnej jelit, wywołuje nudności, wzdęcia, osłabienie, a nawet choroby serca. Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor...

Jak powinna wyglądać idealna dieta ciężarnej?

Kasia Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka skutecznego planu na odchudzanie - Diety Venus Autorka książek ze zdrowymi przepisami Jeść za dwoje? Tak, ale tylko w sensie jakościowym!...

Zaczynamy poświąteczne oczyszczanie!

Po kilkudniowym obżarstwie czas ulżyć trochę wątrobie i jelitom. Czas oczyścić organizm z toksyn, zaległego świątecznego jedzenia i sylwestrowego pijaństwa. Zamiast łykać piguły, których reklamy ciągle pojawiają...

Jaki wpływ na organizm ma jedzenie tłuszczów trans i czy naprawdę to takie groźne?

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Możesz wierzyć lub nie, ale według badań istnieją produkty, których jedzenie, prowadzi do otyłości, zespołu metabolicznego, cukrzycy, nadciśnienia i...

Dlaczego kobiety w ciąży muszą wybierać odpowiednie ryby?

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka pysznej książki bez gluteny "Pyszności bez pszenicy" Ciąża, to taki czas w życiu kobiety, w czasie którego zmienia się całej jej ciało. Także...