12 PROSTYCH SPOSOBÓW, ABY SZYBCIEJ SCHUDNĄĆ ( JA LUBIĘ ZASADĘ 1:1)
Kasia Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Czasem, małe zmiany prowadzą do wielkich efektów. Tak jest w przypadku, tych 12 sposobów, które nie wymagają cięcia kalorii, głodówek, czy jakiś...
Dieta słoikowa HIT prosto z Ameryki!!!
Podchwyciłam temat o tej "diecie" z jednego z moich ulubionych blogów kulinarnych i od razu pomyślałam, że to jest TO, czego szukałam dla moich czytelniczek.
Bo czego najbardziej...
Poznaj najważniejsze zalety ciemnych winogron – jedz je na zdrowie!
Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi
Nie od dziś wiadomo, że winogrona działają korzystnie na serce. Winogrona,...
7 prostych zasad diety lekkostrawnej
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka pysznego planu jedzenia na odchudzanie Dieta Venus
Zasady diety lekkostrawnej - 7 prostych kroków
Ogólne założenia tej diety nie różnią się wiele...
Jagody acai – super-owoc, który warto poznać (czy pomogą Ci schudnąć?)
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka planu na odchudzanie Dieta Venus
O acai zrobiło się na świecie dość głośno i nie bez przyczyny. Ich antynowotworowe i wzmacniające właściwości...
Zalety błonnika – dlaczego warto go jeść?
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Diety Venus
Błonnik to produkt, który jest niezbędny dla zachowania prawidłowej pracy układu pokarmowego. Większość osób kupujących błonnik wybiera go dlatego,...
OBALAMY DIETETYCZNE MITY – Czy można łączyć ogórka z pomidorem, czy jajka podnoszą poziom...
Zastanawiałeś się skąd się biorą dietetyczne mity?
Najczęściej jest w nich odrobina prawdy, ale niesprawdzone informacje przekazywane jak w głuchym telefonie ulegają zniekształceniu i w efekcie zamiast wartościowego, rzetelnego faktu otrzymujemy niezgodny...
Czy przekąski przed snem zawsze powodują tycie?
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Diety Venus
Rozpoczęcie diety to nie tylko wielkie zmiany na naszym talerzu, ale także w harmonogramie posiłków. Według wielu dietetyków idealnie...
Czym jest dieta lekkostrawna?
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka pysznego planu jedzenia na odchudzanie Dieta Venus
Najczęściej zalecana w przypadku jakichkolwiek problemów z przewodem pokarmowym, przed operacją, zabiegiem lub bezpośrednio...
3 popularne mity na temat tłuszczów w diecie?
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Diety Venus
Wiele osób wpada w pułapkę eliminowania z diety tłuszczów, w nadziei, że szybko odzyskają zgrabną figurę. Nasz mózg w...
