Czy kaszanka to superfood i czy jest taka zdrowa jak mówi babcia?
Kasia Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Diety Venus
Kaszanka jest bardzo często uważana za jedzenie, którym lepiej się nie chwalić w towarzystwie – jej...
NAJLEPSZY DOMOWY OCET JABŁKOWY-ILE CUKRU I ILE WODY?
Jak zrobić domowy ocet jabłkowy, zobacz dokładne składniki i czas przygotowania
Już Hipokrates, ojciec medycyny, używał tego złotego eliksiru jako naturalny antybiotyk i środek antyseptyczny...
Zdrowe jedzenie – 5 rzeczy, które warto zmienić już dziś
Zacznij zanim nadwaga zacznie szkodzić Twojemu zdrowiu.
Zdrowe jedzenie to nie moda ani chwilowy trend.To realna tarcza, która może ochronić Cię przed cukrzycą, nadciśnieniem czy...
JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? ZRZUĆ W TYDZIEŃ NAWET 4,5 KG
Chcesz schudnąć z brzucha i całego ciała, dołącz do 30-dniowego wyzwania TERAZ TWOJA KOLEJ, zaczynamy 7 stycznia>>
Każdy chciałby odrobinę schudnąć. Jeśli marzysz o tym, aby...
Jak schudnąć jeśli masz insilinooporność?
Jeśli masz insulinooporność, jesteś z tym sama, dołącz do BEZPŁATNEGO 5-dniowego wyzwania INSULINOOPORNOŚĆ
Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny, hormonu odpowiedzialnego m.in. za...
LEKKA KOLACJA NA DIECIE
Kolacja na diecie, po której nie pójdziesz głodna spać
Kiedy jesteś na diecie każdy posiłek jest ważny. Jeśli nie jesz, spowalniasz metabolizm, jeśli jesz zbyt...
Dobre i złe weglowodany, jak dokonać dobrego wyboru?
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Założycielka Klubu Kasi
Węglowodany to dziś jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów spożywczych. Przez wiele lat uczono dietetyków i lekarzy, że...
Oto 3 NAPOJE, które przyspieszają odchudzanie (nawet o 20%)
Te 3 napoje przyspieszają odchudzanie, poprawiają trawienie i usuwanie toksyn.
Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania
Autor-bestsellera- plany jedzenia Dieta Venus
Pewno słyszałaś o tym, że...
21 WARZYW, KTÓRE NAPRAWDĘ WARTO JEŚĆ!
Kasia Gurbacka
Dietetyk
Autorka Diety Venus
21 najcenniejszych odżywczo warzyw, które warto jeść. Czy warto jeść inne warzywa?
Każdego dnia możemy spożyć ograniczoną ilość jedzenia. Dlatego nasz...
Placek z mielonym mięsem, ziemniakami i serem
Co jeść aby zdrowo schudnąć, oto przykład posiłku, który jest w planach jedzenia 90-dniowego nowego wyzwania ZDROWE odchudzanie. Nowa grupa stratuje w najbliższy poniedziałek....





























