9 hormonów odpowiedzialnych za tłuszcz, szczególnie ten uporczywy
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Diety Venus
Często słyszy się powiedzenie, że jeśli ktoś chce schudnąć, powinien mniej jeść. To powierzchowne podejście do...
Dlaczego kobiety w ciąży muszą wybierać odpowiednie ryby?
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka pysznej książki bez gluteny "Pyszności bez pszenicy"
Ciąża, to taki czas w życiu kobiety, w czasie którego zmienia się całej...
7 naukowo potwierdzonych metod, które spalą Twój tłuszcz.
To nie żart, ten napój i dopasowany indywidualnie plan jedzenia, pomogą Ci schudnąć nawet 10 kg w ciągu 30 dni.
Ten sposób jedzenia sprawdza się idealnie....
Jedz zdrowo, a schudniesz – tylko że to nie zawsze działa
Wszyscy powtarzają: jedz zdrowo i chudnij. Ale co, jeśli robisz to wszystko… i waga ani drgnie?
Przez lata robiłam wszystko „tak, jak trzeba”.Zdrowe produkty, gotowanie w...
Sałatka dla chorych na Hashimoto i tarczycę
Dieta w Hashimoto i niedoczynności tarczycy jest jednym z najlepszych rzeczy jakie możesz zrobić aby poczuć się lepiej. Dieta w niedoczynności tarczycy i Hashimoto...
GLP-1 – czym jest hormon sytości i dlaczego mówi o nim cały świat?
Co to jest GLP-1?
GLP-1 (glukagonopodobny peptyd-1, ang. Glucagon-Like Peptide-1) to naturalny hormon produkowany głównie przez komórki L jelita cienkiego i okrężnicy po spożyciu posiłku. Należy do grupy...
Curry z fasolą
Twoje lepsze samopoczucie i efekty w odchudzaniu zaczynaj się od tego co wkładasz na talerz. Jeśli nie wiesz co gotować to przychodzę z pomysłem...
Najważniejsze produkty wzmacniające metabolizm
Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi, dołącz też do naszej społeczności, specjalnej grupy na...
Dieta w chorobach reumatycznych. Co jeść gdy bolą Cię stawy?
Dołącz do Klubu Kasi i ciesz się stałą utratą tłuszczu, niesamowitą pewnością siebie, ogromną energią i apetytem na życie.
Co jeść, a czego unikać, aby...
Odpowiednia kaloryczność diety – jak ją obliczyć i dlaczego jest to tak ważne?
Gdy zaczynasz odchudzanie jedno z pierwszych pytań jakie pojawia się w Twojej głowie to: Jaką kaloryczność jadłospisu wybrać?
Często osoby chcące zgubić nagromadzone kilogramy decydują się...
