Te roślinne produkty mają najwięcej chemii! Unikaj ich lub zastosuj tę metodę na usunięcie...
Kasia Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Diety Venus
Warzywa i owoce to bogate źródło witamin, składników mineralnych, błonnika, a nawet przeciwutleniaczy. Niestety, w wielu przypadkach to także...
7 najczęstszych niedoborów witaminowych, o których warto wiedzieć
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Diety Venus
Osoby, które kupują i spożywają przetworzone jedzenie, wybierają słabej jakości produkty, często nie zdają sobie
sprawy z tego, że takie...
Plan diety z małą ilością węglowodanów-Idealny?
Kasia Gurbacka
Autorka Diety Venus
Czy mniej mniej węglowodanów to lepsze zdrowie i samopoczucie?
Z mojego doświadczenia mogę stwierdzić, że dieta niskowęglowodanowa to sposób nie tylko na zredukowanie wagi, ale...
Data ważności na opakowaniach. Czy wiesz co oznacza?
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Vital Detox
Data ważności pojawia się na każdy produkcie. Nie tylko spożywczym, ale również na kosmetykach i innych wyrobach. Czy wiesz, jak...
Czy wiesz, jakie zagrożenia niesie ze sobą dieta wegetariańska?
Kasia Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka skutecznej i prostej Diety Venus
Autorka książek z pysznymi i zdrowymi przepisami
Każdego roku pojawia się nowa moda zdrowotna, na którą...
9 praktycznych porad, dzięki którym dieta odchudzająca przestanie być straszna!
Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi, dołącz też do naszej społeczności, specjalnej grupy na Facebooku, gdzie nawzajem...
Objawy i diagnostyka insulinooporności
Czy wiesz, jak rozpoznać i zdiagnozować insulinooporność?
Zacznij od obserwacji swojego organizmu, wysyła on wiele sygnałów, które mogą świadczyć o obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny.
11 PRODUKTÓW NIEDOZWOLONYCH NA DIECIE VENUS
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka planu jedzenia na odchudzanie Dieta Venus
Oto 11 produktów niedozwolonych na diecie Venus-jeśli chcesz schudnąć, lepiej ich nie jedz.
Codziennie sięgamy po...
3 proste i SKUTECZNE sposoby aby przyspieszyć spalanie tłuszczu (bez cięcia kalorii)
Zanim zaczniesz odchudzanie, musisz dowiedzieć się co najbardziej działa na spalanie tłuszczu i co jeść, aby przyspieszyć metabolizm. Ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz” i skutecznie...
Odpowiednia kaloryczność diety – jak ją obliczyć i dlaczego jest to tak ważne?
Gdy zaczynasz odchudzanie jedno z pierwszych pytań jakie pojawia się w Twojej głowie to: Jaką kaloryczność jadłospisu wybrać?
Często osoby chcące zgubić nagromadzone...
