Dieta

Szybki posiłek, który odżywia nie tylko ciało, ale i Twoją urodę? Ta Sałatka z tuńczykiem i orzo to idealne połączenie białka, zdrowych tłuszczów i przeciwzapalnych...

Tak, podczas stosowania leków z grupy agonistów receptora GLP-1 i GIP/GLP-1, takich jak Ozempic (semaglutyd) czy Mounjaro (tirzepatyd), dochodzi do utraty nie tylko tkanki tłuszczowej, ale również części...

To przepis z 90-dniowego wyzwania ZDROWE odchudzanie.  Jeśli Twoje postanowienia noworoczne ległu w gruzach i po 2 tygodniach stosowania „cudownej diety” w czasie której odstawiłaś...

Proste ciasto czekoladowe z niskim IG. Dla każdego kto chce schudnąć.

Zacznij zanim nadwaga zacznie szkodzić Twojemu zdrowiu. Zdrowe jedzenie to nie moda ani chwilowy trend.To realna tarcza, która może ochronić Cię przed cukrzycą, nadciśnieniem czy...

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi Keczup to kultowa przyprawa, bez której nie wyobrażamy...

Kasia Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka skutecznej i prostej Diety Venus Autorka książek z pysznymi przepisami Błonnik to składnik, którego brakuje w diecie większości...

Nawet nie wiesz, jak wiele osób, które chcą schudnąć pyta mnie czy mogą jeść słodycze w czasie odchudzania: "Kasia, czy mogę jeść słodycze na...

Krótka odpowiedź  Kobieta stosująca leki z grupy GLP-1 lub leki inkretynowe, takie jak Ozempic, Wegovy czy Mounjaro, zwykle potrzebuje więcej białka niż wynosi podstawowe zalecenie dla zdrowej dorosłej populacji.  Najczęściej rekomendowany...

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi O tym, jak ważne jest jedzenie warzyw, mówi...