Co to jest korzeń maca i jak go stosować?
Kasia Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Diety Venus
Jedną z nowości jakie ostatnio próbowałam jest korzeń maca. Zobacz co to jest i jak może...
5 rozgrzewających przypraw, które podnoszą temperaturę ciała i pomagają schudnąć.
Zima to idealny czas na odchudzanie. Niska temperatura, wiatr i mróz, sprzyjają odchudzaniu. Im bardziej Ci zimno, tym Twój organizm spala więcej kalorii.
Kasia...
Yerba mate i zielona herbata – czy znasz różnice?
Kasia Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka skutecznej Diety Venus
Autorka wielu książek z przepisami i poradami
Zielona herbata to dobrze poznane źródło antyoksydantów, witamin, minerałów...
Magnez-ile go potrzebujesz i czym grozi jego nieodobór?
Kasia Gurbacka
Dietetyk
Autorka skutecznej i najchętniej wybieranej Diety Venus
Amerykańskie badania sugerują, że jedynie ok. 25% dorosłych ludzi konsumuje codziennie zalecaną przez dietetyków dawkę...
Dlaczego warto jeść ananasy?
Kasia Gurbacka
dietetyk
promotor zdrowego odżywiania
autorka Diety Venus
Ananas nazywany jest królem owoców i to nie tylko ze względu na imponującą koronę. Jego zalety...
Magnez pierwiastkiem życia, zobacz ile go potrzebujesz (+przepis na oliwę magnezową)
Jeśli jesteś na diecie i chcesz schudnąć to ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz” i skutecznie zacznij odchudzanie.
Czemu magnez jest dla nas tak...
3 produkty które przyspieszają STARZENIE (nigdy ich nie jedz!!!)
Czy jesz te szkodliwe produkty, przez której szybciej się starzejesz?
Gigantyczne korporacje wmawiają Ci, że te produkty są "zdrowe", ale to nieprawda. Unikaj ich,...
Jak duże porcje jedzenia mogę zjeść?
Czy muszę zjadać wszystko co jest w jadłospisie?
To pytanie zadała mi dzisiaj Pani Joanna.
W jadłospisie diety proteinowej celowo nie wyznaczyłam wielkości porcji. Nie znaczy...
Witamina B12 – jak działa i jak ją uzupełnić
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka planu jedzenia Dieta Venus
Witamina B12, zwana także kobalaminą, to witamina rozpuszczalna w wodzie. Należy ona do 8...
NATURALNE NAPOJE ENERGETYCZNE-ZOBACZ CO WARTO PIĆ?
Naturalne napoje energetyczne, są zdrowe i nie mają żadnych skutków ubocznych, w przeciwieństwie do tych kupnych...
Życie w ciągłym biegu, kiepska dieta, nadmiar obowiązków, stres...
