Magnez-ile go potrzebujesz i czym grozi jego nieodobór?
Kasia Gurbacka
Dietetyk
Autorka skutecznej i najchętniej wybieranej Diety Venus
Amerykańskie badania sugerują, że jedynie ok. 25% dorosłych ludzi konsumuje codziennie zalecaną przez dietetyków dawkę...
14 produktów poprawiających pracę mózgu
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka zdrowego planu na odchudzanie Dieta Venus
Jeśli jesteś ciągle zmęczony, zapominasz, gdzie zostawiłeś różne rzeczy lub masz...
WARZYWA, KTÓRE ZAWIERAJĄ DUŻO BIAŁKA
Zobacz jak Grażyna schudła 21 kg jedząc hamburgery, kokosowe curry i kluski z makiem>>
Białko stanowi główny materiał budulcowy organizmu. Pełni ono bardzo istotną funkcję,...
Pestka awokado – czy wiesz, że ma wiele zdrowotnych zastosowań?
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Diety Venus
Niewiele osób wie, że awokado jest w istocie owocem. Jeszcze mniej zdaje sobie z sprawę z...
9 ZDROWYCH NAPOJÓW ENERGETYCZNYCH
Kupne napoje energetyczne mogą być groźne dla zdrowia, zobacz czym je zastąpić.
Życie w ciągłym biegu, kiepska dieta, nadmiar obowiązków, stres i problemy ze snem...
7 SUPER przypraw, które ochronią Twoje ciało (plus moja mieszanka zdrowia)
Te przyprawy są bardzo potężne. Pomagają przyspieszyć metabolizm, kontrolować poziom cukru we krwi, zmniejszają stan zapalny, mogą przyspieszyć odchudzanie, chronią przed rakiem i szybszym...
Niezwykłe właściwości rozmarynu! Czy wiedziałeś o nich?
Kasia Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka skutecznego planu na odchudzanie Diety Venus
Autorka książek ze zdrowymi przepisami
Jako superfood najczęściej określa się owoce i...
Sprawdź, czy należy myć jajka i czy warto trzymać je w lodówce?
Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi, dołącz też do naszej społeczności, specjalnej grupy...
Zakwaszenie organizmu – 17 oznak i sposoby, by temu zaradzić
Zakwaszony organizm to bez wątpienia organizm niezdrowy. Gdy środowisko naszego ciała jest kwaśne przyciąga niechciane bakterie powodujące uciążliwe choroby. W dodatku, aby zneutralizować kwas...
OGÓRECZNIK-ZOBACZ DLACZEGO WARTO GO STOSOWAĆ
To idealna roślina na problemy z krążeniem, menopauzą i innymi kobiecymi problemami. Świetna na chrypkę...
Jest jedną z mniej znanych i z całą pewnością niedocenianych...
