Warto wiedzieć

Herbata z cytryną, jest jednym z najpopularniejszych napojów w Polsce. Już starożytni doceniali wybitny smak, aromat i właściwości zdrowotne, czarnej mocnej herbaty. Kierowali się zasadą...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Powszechnie wiadomo, że witaminy to samo zdrowie! Najlepsze są te naturalne, dostarczane wraz z pożywieniem np....

Wypromowany jako zdrowy zamiennik cukru. W rzeczywistości działa na nasz organizm jeszcze gorzej. Może podwyższać cholesterol, wywołać biegunki, nudności, a nawet poronienia! Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk...

Dziś chciałabym rozpocząć dyskusję na temat tego, czy ziemniaki są dobre na diecie czy raczej trzymać się od nich z daleka? Bardzo "wkurza" mnie fakt...

Poznaj niesamowity eliksir życia jaki dała nam Matka Natura, poznaj Ocet Jabłkowy! Kwas salicylowy (czyli w uproszczeniu aspiryna) jest stosowany do łagodzenia bólu i różnego...

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi, dołącz też do naszej społeczności, specjalnej grupy na...

Kasia Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka skutecznego planu na odchudzanie Diety Venus Autorka książek ze zdrowymi przepisami Jako superfood najczęściej określa się owoce i...

Zanim zaczniesz odchudzanie, musisz dowiedzieć się co najbardziej działa na spalanie tłuszczu i co jeść, aby przyspieszyć metabolizm. Ściągnij już teraz moje sprawdzone „25...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Co kilka lat zmienia się moda w przemyśle piekarniczym. Kilka lat temu, popularne było białe pieczywo...

Czy muszę zjadać wszystko co jest w jadłospisie? To pytanie zadała mi dzisiaj Pani Joanna. W jadłospisie diety proteinowej celowo nie wyznaczyłam wielkości porcji. Nie znaczy...