Śniadaniowe ciasteczka bezglutenowe

Ciasteczka śniadaniowe Kasi Gurbackiej Na pomysł słodkich, śniadaniowych ciasteczek wpadłam, kiedy moja córka, rano, przed szkołą nie chciała jeść śniadania. Była zbyt zaspana (a właściwie nadal jest:), aby...

Bezglutenowa owsianka z kokosem, a może kokosanka lub kaszka kokosowa?

Bezglutenowa owsianka z kokosem, a może kokosanka lub kaszka kokosowa? Jeśli w chłodne jesienno zimowe dni marzy Ci się cieplutka, zdrowa i pyszna owsianka bez płatków owsianych, to...

MUSLI Z KASZY GRYCZANEJ-BEZGLUTENOWE I IDEALNE DLA KOBIET

Musli z kaszy gryczanej, idealne, zdrowe, chrupiące... Dlaczego wybrałam grykę? Ponieważ gryka i wszystkie naturalne produkty z niej przygotowane, są naturalnie bezglutenowe, o ile nie zostały "wzbogacone" o składniki...

PASTA KANAPKOWA Z CIECIORKĄ

Pasta kanapkowa z cieciorką-idealne rozwiązanie jeśli masz dość mięsa! Śmiało można powiedzieć, że ta pasta na kanapkę jest bardzo zdrowa. Dodatek domowego majonezu sprawia, że smak sałatki jest...

JEDEN SKŁADNIK, KTÓRY ZMIENIA SMAK JEJECZNICY

Jak zrobić jajecznicę? Uwielbiam jajka i jem je codziennie, głównie na śniadanie. Są jednymi z najlepszych produktów, jakie można jeść, szczególnie w czasie odchudzania. Są bogate w białko, zdrowe...

SZPARAGI Z JAJKIEM SADZONYM

Szparagi z jajkiem to idealne drugie śniadanie i doskonała przekąska. Ma niecałe 250 kalorii, jest sycące, super zdrowe i bardzo smaczne. Jednym z pierwszych świeżych warzyw, które pojawiają...

Frittata ze szpinakiem czyli królewskie śniadanie w 10 minut (1 kawałek ma tylko 120...

Chcesz mieć płaski brzuch, szczupłe uda i wąską talię, zastosuj ten plan jedzenia  Frittata to doskonały wybór na śniadanie dla całej rodziny. Robi się ją super szybko i...

FRITTATA Z MARCHEWKĄ, SZPINAKIEM I ODROBINĄ SERA FETA

Kasia Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania To jest przepis, który śmiało mogę nazwać idealnym. Jest bardzo prosty w wykonaniu i można do niego użyć niemal każdych warzyw, które mamy w...

Chlebek zdrowia Kasi Gurbackiej

Składniki tego chlebka, pozwolą Ci zdrowo rozpocząć dzień. Usuwają na trwałe zaparcia, regulują przemianę materii, obniżają cukier i cholesterol. Działają przeciwmiażdżycowo i poprawiają wygląd skóry, leczą też trądzik! Katarzyna...

Takiego musli NIGDY nie jedz, tuczy i jest niezdrowe+(moja zdrowa alternatywa…)

To musli zrujnuje Twój układ pokarmowy, zapcha jelita i doprowadzi do zaparć. W dodatku tuczy szybciej niż boczek! Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej...