PASTA KANAPKOWA Z CIECIORKĄ
Pasta kanapkowa z cieciorką-idealne rozwiązanie jeśli masz dość mięsa!
Śmiało można powiedzieć, że ta pasta na kanapkę jest bardzo zdrowa. Dodatek domowego majonezu sprawia, że...
JEDEN SKŁADNIK, KTÓRY ZMIENIA SMAK JEJECZNICY
Jak zrobić jajecznicę?
Uwielbiam jajka i jem je codziennie, głównie na śniadanie. Są jednymi z najlepszych produktów, jakie można jeść, szczególnie w czasie odchudzania.
Są bogate...
SZPARAGI Z JAJKIEM SADZONYM
Szparagi z jajkiem to idealne drugie śniadanie i doskonała przekąska. Ma niecałe 250 kalorii, jest sycące, super zdrowe i bardzo smaczne.
Jednym z pierwszych świeżych...
Frittata ze szpinakiem czyli królewskie śniadanie w 10 minut (1 kawałek ma tylko 120...
Chcesz mieć płaski brzuch, szczupłe uda i wąską talię, zastosuj ten plan jedzenia
Frittata to doskonały wybór na śniadanie dla całej rodziny. Robi się ją...
FRITTATA Z MARCHEWKĄ, SZPINAKIEM I ODROBINĄ SERA FETA
Kasia Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
To jest przepis, który śmiało mogę nazwać idealnym. Jest bardzo prosty w wykonaniu i można do niego użyć niemal każdych warzyw,...
Chlebek zdrowia Kasi Gurbackiej
Składniki tego chlebka, pozwolą Ci zdrowo rozpocząć dzień. Usuwają na trwałe zaparcia, regulują przemianę materii, obniżają cukier i cholesterol.
Działają przeciwmiażdżycowo i poprawiają wygląd skóry,...
Takiego musli NIGDY nie jedz, tuczy i jest niezdrowe+(moja zdrowa alternatywa…)
To musli zrujnuje Twój układ pokarmowy, zapcha jelita i doprowadzi do zaparć. W dodatku tuczy szybciej niż boczek!
Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania
Autor-bestsellera-...
Owoc goji na drugie śniadanie albo deser
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk
Promotor zdrowego odżywiania
Autor-bestsellera: odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania
Owoce goji to bardzo zdrowe produkty, które pojawiły się jakiś czas temu na...
Przepis na sałatkę cezar
Oto 3 składniki które niszczą tłuszcz na brzuchu.
Tuńczyk
Mleko kokosowe
Sałata
Zrobiłam z nich smaczną sałatkę:)
Wiele osób narzeka, że jest za gorąco, ale taka pogoda sprzyja odchudzaniu!!!
Jest...
Jajecznica z pokrzywą i kiełbasą
Dlaczego dodaję pokrzywę do wielu dań?
Bo zwyczajnie jest mega zdrowa. Nie dość, że zawiera kopalnię łatwo przyswajalnego naturalnego żelaza ( o wiele lepszego...
