GRILLOWANE AVOCADO Z SAŁATĄ
Grillowane avocado to idealne zdrowe danie. W sam raz na kolację
Słuchajcie dziś znalazłam genialny przepis na grillowane awocado. Choć to dla mnie nowy pomysł,...
KOMOSA RYŻOWA – DLACZEGO WARTO JĄ JEŚĆ PRZYNAJMNIEJ 2 X W TYGODNIU?
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka skutecznego planu na odchudzanie Dieta Venus
Prozdrowotna quinoa – poznaj największe zalety komosy ryżowej
Komosa ryżowa, nazywana też ryżem...
Pyszny pstrąg na sposób orientalny:)
Dziś jest piątek, dlatego tradycyjnie od wielu, wielu lat przyrządzam rybę. Wczoraj udało mi się kupić piękne pstrągi tuszki, więc dziś zjemy je na...
Prosta zupa krem z cukinii
3 składnikowa zupa krem z cukinii-czy z tych składników może wyjść coś dobrego?
Jak zwykle po weekendzie moja lodówka świeci pustką...Na szczęście na tę zupę...
TARTE ZIEMNIAKI Z JAJKIEM KIEŁBASĄ I CUKINIĄ
Tarte ziemniaki z jajkiem, kiełbasą i cukinią, kocham je!
Oto kolejny przepis z użyciem oleju kokosowego.
Do wykonania tego dania użyłam batatów i tradycyjnych ziemniaków. Bardzo lubię,...
„Odchudzona” grochówka dla każdego!
To warzywo powinno się znaleźć w diecie każdej osoby, która ma wilczy apetyt, cukrzycę, nadciśnienie, zaparcia albo problemy z wagą.
Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor...
Marynata do mięsa dla osób na Alchemii i dukanie
Marynata jest doskonała do kurczaka na grilla. Mięso jest kruche, soczyste i pyszne.Smakuje nawet dzieciom, choć dodałam czosnek i świeże zioła.
Składniki ( na 1...
Energetyczna zupa z kapusty włoskiej, batatów i cieciorki
Kasia Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Diety Venus
Jedzenie warzyw kapustnych 3 lub 4 razy w tygodniu, to prosty sposób do zapewnienia sobie zdrowia. Już...
Kofta Z Porami Jabłkiem I Sałatką Pasterską
Uwielbiam dania kuchni tureckiej, kofty, kebaby czy musakę. Do wielu z nich dodaje się mnóstwo oliwy czy masła. Mój przepis na jedno z dań:...
Najlepszy sos do pizzy, ryżu, makaronu i tostów (dla dzieci, niejadków warzyw)
Najlepszy sos do pizzy, ryżu, makaronu i tostów
To świetny sos, aby ukryć w nim mnóstwo warzyw i nakarmić dzieci, które nie zawsze za nimi przepadają. Czytając...
