2016 rok był niezwykle ekscytujący, wydarzyło się w nim naprawdę wiele, Waszym życiu. Przeczytałam  wiele wzruszających historii, związanych z tym jak mój program odchudzający Dieta Venus, moje książki, artykuły, grupa wsparcia na facebooku pomogły Wam stracić zbędne kilogramy. Jak wiele z Was dzięki moim wskazówkom, wskazówkom innych Venusek odzyskało zdrowie, pozbyło się wielu przykrych dolegliwości, które męczyły od lat. 

Poznaj 25 wpisów, które najczęściej czytaliście i z których korzystaliście.

1. DIETA VENUS

Wielkie brawa dla wszystkich moich Venusek!

Dieta Venus okazała się być największym sukcesem w 2016 roku, nic dziwnego, w końcu przynosi naprawdę niesamowite efekty. Za jej pomocą moje czytelniczki przeżyły prawdziwe metamorfozy i zrealizowały swoje marzenia. Venuski są dowodem na to, że można pięknie schudnąć w każdym wieku, do tego nie katując się niesmacznymi, restrykcyjnymi dietami.

Poznaj ich historie!

Na diecie Venus w samym 2016 roku schudły aż 4782 osoby! Poznajcie tylko kilka z wielu tysięcy historii oraz zobaczcie niesamowite efekty naszych Venusek!

Oto sukces Magdy, która mimo niedoczynności tarczycy pięknie schudła, aż 14 kilogramów! Magda pisze:

Mam niedoczynność tarczycy. Wszyscy mówili mi ze dam rady. W końcu powiedziałam sobie dość…. Dostałam link do Pani profilu i zaczęłam czytać. No i powiedziałam sobie spróbuję I tak się zaczęło i oto efekty:

dieta venus

Oto metamorfoza i wielki sukces Pani Aleksandry, która w 10 miesięcy schudła prawie 20 kg i wygląda niesamowicie! Przeczytaj, co sama napisała na ten temat!

„Dziękuję Kasiu za wszystkie cenne wskazówki, przepisy dzięki którym wybrałam drogę do zdrowia!! Dziś mając prawie 64 lata czuje się super ! To właśnie dzięki Tobie i mojej wierze w Twoje przekonania osiągnęłam moje wyniki i… odmłodziłam i uzdrowiłam mój organizm i siebie. 🙂 DZIĘKUJE TOBIE BARDZO SERDECZNIE !!!”

Oto sukces Magdaleny. Jako mama, piękna kobieta, bizneswoman, właścicielka Catering „Grodziska 10” gdzie zjecie mega zdrowe, pyszne i bajecznie wyglądające potrawy! Jestem naprawdę niezwykle dumna z tego jak udało się schudnąć Magdzie!

I jeszcze jedna historia – pokazująca prawdziwe zmagania i walkę ze zbędnymi kilogramami, pełną sukcesów, ale również pewnych porażek:

„To ja tez się pochwale… To udało mi się osiągnąć własna wiedza na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeniami i siła woli w ciągu 2 lat 🙂 ale… Aktualna waga 74kg wiec jeszcze chciałabym bardzo 10kg zrzucić a motywacja bardzo mi spadła i zamiast walczyć nadal o swoje, kiedy już jestem prawie na mecie, odpuściłam 😢 tzn próbuję ale waga zamiast spadać, rośnie 😢 co raz więcej grzeszków 😣 nie chce wracać do tego co było!!!Dlatego dołączyłam do Was drogie Venuski… W poszukiwaniu motywacji, siły i sposobu na kolejne 10 kg. Pomożecie?”

ZOBACZ CAŁY WPIS

2. MOJA SUPER ZUPKA NA ODCHUDZANIE

Wpis polubiło 52 tysiące osób!

Ten mały trik okazał się bardzo pomocy. Stosując go przez kilka dni można schudną i oczyścić organizm z zaległości pokarmowych.
Pomaga odkwasić organizm, poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm i poprawia samopoczucie.

ZOBACZ CAŁY WPIS

3. OTO 4 PROSTE ZASADY, KTÓRE PRZYSPIESZAJĄ SPALANIE TŁUSZCZU

Artykuł został przeczytany 48924 razy.

Jednym z moich najbardziej popularnych wpisów w tym roku był artykuł – „4 proste zasady, które przyspieszają spalanie tłuszczu”. Dowiecie się w nim, dlaczego należy unikać węglowodanów, jaki rodzaj białka jeść przed spaniem, co sprawia, że warto jeść zielone warzywa oraz jaki spożywać tłuszcz, aby służył naszemu zdrowiu.

Oprócz tego dowiesz się, dlaczego „zasada godziny 18” to kompletna bzdura. Kiedy przeczytasz ten cały artykuł, zrzucenie zbędnych kilogramów stanie się dużo łatwiejsze!

ZOBACZ CAŁY WPIS

4. DLACZEGO NIE WOLNO MYĆ MIĘSA KURCZAKA PRZED GOTOWANIEM?

Artykuł został przeczytany 37872 razy.

Ten tekst wzbudził naprawdę ogromne emocje, ale jednocześnie cieszył się również bardzo dużym zainteresowaniem. Opinie na jego temat były bardzo podzielone, uważam, że właśnie dlatego był tak bardzo potrzebny – aby wyprowadzić was z tak powszechnego błędu jakim jest mycie mięsa z kurczaka przed gotowaniem. A jak jest u Was?

ZOBACZ CAŁY WPIS

5. OTO 10 PRODUKTÓW, KTÓRE OCZYSZCZAJĄ WĄTROBĘ (NATURALNIE)

Artykuł został przeczytany 31015 razy.

Każdy z nas wie, że dbanie o wątrobę jest naprawdę bardzo ważne. W końcu to w niej gromadzą się wszelkie toksyny, które trafiają do naszego organizmu. To właśnie dlatego praca tego wielofunkcyjnego gruczołu jest taka ważna. Nic dziwnego, że artykuł na ten temat, wzbudził tak wielkie zainteresowanie.

dieta

ZOBACZ CAŁY WPIS

6. JAKIE SUPLEMENTY PRZYJMOWAĆ W NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY I HASHIMOTO

Artykuł został przeczytany 22455 razy.

Niedoczynność tarczycy oraz Hashimoto to przypadłości powodujące przybieranie na wadze, ale również szkodzące naszemu organizmowi w inny sposób. W tym artykule dowiesz się co należy spożywać oraz jakie suplementy przyjmować, aby obniżyć szkody jakie wyrządzają te dwa nieprzyjemne schorzenia.

ZOBACZ CAŁY WPIS

7. RAPORT SPECJALNY O OLEJKU KOKOSOWYM

Artykuł polubiło na facebooku ponad 18 tysięcy osób! 

Nic dziwnego, że wam się spodobał, bo jest w nim mnóstwo faktów na temat oleju kokosowego, jego zastosowań na całe ciało, ale także jego cudownych właściwości zdrowotnych – nawet leczniczych!

ZOBACZ CAŁY WPIS

8. NAWYKI ŚNIADANIOWE PRZEZ, KTÓRE NIE MOŻESZ SCHUDNĄĆ

Artykuł został przeczytany 11978 razy.

Śniadanie to niezwykle ważny posiłek. W dużej mierze to od niego zależy, jak nasz organizm będzie funkcjonował przez cały dzień. Jedzenie go w pośpiechu może być jedną z przyczyn otyłości. Właśnie dlatego, tak ważne dla mnie było to, aby zwrócić na tę kwestię uwagę. Zobacz nawyki śniadaniowe, które utrudniają odchudzanie.

ZOBACZ CAŁY WPIS

9. OTO 12 PROSTYCH I SMACZNYCH PRZEPISÓW NA ŚNIADANIA Z JAJKAMI

Artykuł został przeczytany 11465 razy.

Jajka to jedno z najpopularniejszych dań śniadaniowych, prawie każdy lubi je jeść, w końcu są bardzo smaczne i można przyrządzić je na naprawdę wiele sposobów. Jednak co najważniejsze, są szalenie zdrowe! Oto dlaczego ten wpis Wam się spodobał:

ZOBACZ CAŁY WPIS

10. PROSTY SPOSÓB NA POZBYCIE SIĘ ZŁOGÓW I OCZYSZCZENIE JELIT

Artykuł został przeczytany 22781 razy.

Prawie każdy z nas odczuwa dolegliwości związane z jelitami. Burczenie w brzuchu, przelewanie się, wzdęcia…

Nic dziwnego, że tak wiele z was sięgnęło po ten artykuł, aby znaleźć odpowiednie rozwiązanie dotyczące problemów jelitowych. W tym artykule dowiecie się jakie są objawy problemów z układem pokarmowym oraz poznacie skuteczny sposób na oczyszczenie jelit.

ZOBACZ CAŁY WPIS

11. DLACZEGO LEPIEJ NIE JEŚĆ PIECZYWA I WSZELKICH WYPIEKÓW ZAWIERAJĄCYCH MĄKĘ PSZENNĄ?

Ten wpis zdobył, aż 22 tys. polubień oraz był komentowany 179 razy!

Białe pieczywo, makaron, ciasta i wszystkie wypieki zawierające mąkę pszenną (nawet tą pełnoziarnistą) to „cisi zabójcy”. W tym wpisie dowiesz się w jaki sposób działają i dlaczego powinnaś absolutnie wystrzegać się tych produktów!

Oprócz tego, dowiesz się w jaki sposób ich unikać, w taki sposób, aby niczego Ci nie brakowało w Twojej diecie, żebyś mogła nadal odżywiać się smacznie, tak jak lubisz!

ZOBACZ CAŁY WPIS

12. OTO 26 DIETETYCZNYCH PRZEPISÓW, DZIĘKI KTÓRYM SCHUDNIESZ TAK JAK KAROLINA! 

Artykuł został przeczytany 19812 razy.

Zawsze gdy pomyślę sobie o historii Karoliny, to jest mi ciepło na sercu. W ciągu ostatniego roku, Karolina zmieniła swój styl odżywiania, dzięki czemu udało się jej schudnąć aż 30 kilogramów, ze 104 do 74kg. Dzięki temu zyskała młody, piękny wygląd oraz co najważniejsze – zdrowie.

W tym artykule poznacie historię Karoliny, ale również 26 wspaniałych przepisów, dzięki którym udało się jej osiągnąć sukces. Jestem dumna z Karoliny, ale jestem również dumna z siebie, ponieważ Karolina stosowała Dietę Venus, którą stworzyłam oraz posiłki, które zaproponowałam.

Koniecznie przeczytajcie!

ZOBACZ CAŁY WPIS

13. NAWYKI, KTÓRE POGARSZAJĄ TWOJE PROBLEMY Z TARCZYCĄ

Artykuł został przeczytany 23466 razy.

Problemy z tarczycą dotyczą ponad 10% populacji mieszkających w krajach rozwiniętych. Oznacza to, że 1 na 10 osób cierpi na różnego rodzaju schorzenia, które jej dotyczą. Z jednej strony – w przypadku niedoczynności tarczycy nasz metabolizm zwalnia, a my zaczynamy tyć, w przypadku nadczynności pojawia się niepokój, chudniemy i czujemy fale gorąca.

W tym artykule znajdziecie nawyki, dzięki stosowaniu których wasza tarczyca, będzie funkcjonowała prawidłowo.

ZOBACZ CAŁY WPIS

14. ZWRÓĆ UWAGĘ NA TO, W KTÓRYM MIEJSCU ODKŁADA CI SIĘ TŁUSZCZ

Artykuł został przeczytany 30591 razy.

W tym artykule dowiesz się dlaczego bardzo ważne jest indywidualne dostosowanie diety do Twoich potrzeb, co oznacza tłuszcz odkładający się w danych miejscach w naszym ciele, jak należy zmienić swój sposób odżywiania oraz jakie są podstawowe formy otyłości. Jest to jeden z artykułów, które są pewną podstawą skutecznego odchudzania, dlatego koniecznie musisz go przeczytać!

ZOBACZ CAŁY WPIS

15. POŁĄCZ TE 2 SKŁADNIKI I ZWALCZ PRZEZIĘBIENIE, ZAPALENIE STAWÓW, A NAWET CUKRZYCĘ

Artykuł został przeczytany 15863 razy.

Te dwa składniki tworzą potężną mieszankę, która chroni nasz organizm przed stanami zapalnymi, wolnymi rodnikami oraz wirusami. W tym artykule dowiesz się jakie to składniki i jak można je ze sobą dobrze skomponować.

ZOBACZ CAŁY WPIS

16. WODA OCZYSZCZAJĄCA ORGANIZM – FAKTY I MITY NA JEJ TEMAT. Z CZYM NAJLEPIEJ JĄ PIĆ?

Artykuł został przeczytany 10333 razy.

Na temat oczyszczania organizmów istnieje masa różnego rodzajów mitów. Z całą pewnością wodę należy pić – co najmniej 8 szklanek dziennie. Jednak niektóre składniki wpływają lepiej lub gorzej na jej jakość. W tym artykule dowiecie się jaka woda będzie najlepiej służyła do oczyszczenia organizmu, co pozwoli nam zgubić zbędne kilogramy oraz doda nam energii na co dzień. Warto nadmienić – woda, nawet najlepsza, to nie jest cudowny środek, który rozwiąże wszystkie Twoje problemy zdrowotne, jak próbują wmówić niektórzy!

ZOBACZ CAŁY WPIS

17. OCET JABŁKOWY

Wpis o occie jabłkowym zdobył, aż 21 tys. polubień! Nic dziwnego, w końcu jego działanie jest naprawdę niesamowite i powinien pić go praktycznie każdy, zarówno dzieci jak i dorośli. Koniecznie musisz przeczytać cały wpis.

ZOBACZ CAŁY WPIS

18. NATYCHMIASTOWY I CAŁKOWICIE SKUTECZNY LEK NA MIGRENĘ

Artykuł został przeczytany 17943 razy.

Migreny męczą naprawdę wielu pacjentów, a lekarze odprowadzają ich z kwitkiem, ponieważ są bezradni. Na szczęście natura ma swoje rozwiązanie na ten bolesny problem. W tym artykule dowiecie się na czym on polega i jak skutecznie pozbyć się wyjątkowo nieprzyjemnej dolegliwości jaką jest migrena.

Pamiętaj! Migrena to coś więcej niż pospolity ból głowy! Samo natężenie bólu jest bowiem niespotykanie silne, często wręcz paraliżujące, a dodatkowo towarzyszą mu zaburzenia widzenia, mdłości, nadwrażliwość na światło, zapachy, hałas, a nawet wymioty, zaburzenia równowagi oraz omdlenia. A ponieważ ataki trwają często od 24 do 72 godzin, wiele osób musi spędzać ten czas w łóżku.

ZOBACZ CAŁY WPIS

19. OTO NAJZDROWSZA HERBATA NA ŚWIECIE: CZYSTEK I IMBIR

Artykuł został przeczytany 24461 razy.

Czystek i imbir to połączenie, które tworzy rozgrzewający napój, idealny na jesienne i zimowe wieczory. Oprócz tego podkręca metabolizm i jest świetnym dodatkiem dla osób na diecie. Warto dodać, że oprócz tego dobrze wpływa na krążenie krwi. Przekonaj się na co jeszcze działa ta niesamowita herbatka oraz w jaki sposób ją przyrządzić.

ZOBACZ CAŁY WPIS

20. PESTKA AWOKADO – CZY WIESZ, ŻE MA WIELE ZDROWOTNYCH ZASTOSOWAŃ?

Artykuł został przeczytany 10261 razy.

Tak naprawdę niewiele osób wie, że awokado w ogóle jest owocem, a jeszcze mniej osób wie o tym, jak bardzo pozytywny wpływ ma na nasz metabolizm, zgadzają się co do tego praktycznie wszyscy dietetycy, niezależnie od nurtu. W awokado znajdziemy kwasy tłuszczowe jednonienasycone, błonnik, witaminy z grupy B, witaminę B, potas, żelazo, cynk, miedź i mangan. W artyklue znajdziecie więcej szczegółów na temat awokado oraz dowiecie się w jaki sposób można zastosować pestkę z awokado.

ZOBACZ CAŁY WPIS

21. WŁAŚCIWOŚCI KOZIERADKI. DO CZEGO UŻYWAĆ I NA CO POMOŻE?

Artykuł został przeczytany 11597 razy.

Kozieradka to przyprawa, która nie jest szczególnie popularna w naszej kuchni, za to jest niezwykle często używana w kuchni indyjskiej. Wykorzystuje się zarówno jej nasiona jak i liście. Oprócz zastosowań kuchennych, wykorzystywana jest również w przemyśle kosmetycznym. Dlaczego warto jej używać? Posiada mnóstwo właściwości zdrowotnych, w tym artykule możecie znaleźć 15 najciekawszych właściwości kozieradki, o których prawdopodobnie nie słyszeliście, no chyba, że już przeczytałyście mój artykuł, który serdecznie polecam.

ZOBACZ CAŁY WPIS

22. LEPSZY CHLEB

Ten wpis z jednej strony wzbudził spore kontrowersje, ale jak widać, również całkiem sporo sympatii, bo aż 11 tysięcy polubień!

Czytając ten artykuł poznasz 5 groźnych dla zdrowia kłamstw jakie powiedziano Ci o chlebie. Dowiesz się czy naprawdę jest to chleb „życia” czy źródło i początek wielu chorób?
Koniecznie odkryj całą prawdę o codziennym chlebie…

ZOBACZ CAŁY WPIS

23. WODA Z KURKUMĄ I CYTRYNĄ – NIEZAWODNE POŁĄCZENIE

Artykuł został przeczytany 17140 razy.

Woda z kurkumą i cytryną to świetny pomysł na rozpoczęcie dnia. Zawsze pamiętaj o tym, że pierwsze godziny po obudzeniu mają ogromny wpływ na Twoje samopoczucie przez cały dzień. W tym artykule dowiesz się dlaczego nie powinno się zaczynać dnia od filiżanki kawy wypitej w pośpiechu i przegryzionej słodką, tuczącą drożdżówką. Poznasz alternatywę, która jest dużo zdrowsza i wspomaga odchudzanie!

ZOBACZ CAŁY WPIS

24. OTO 6 NAJLEPSZYCH PREPISÓW NA SŁODKOŚCI Z MAKIEM – PALCE LIZAĆ

Artykuł został przeczytany 15426 razy.

Różnego rodzaju słodkości z makiem, to długa Polska tradycja. Jednak desery z makiem to nie tylko tradycyjny deser. Te czarne ziarenka powinny się znaleźć w naszym cotygodniowym jadłospisie. Mak zawiera ogromne ilości wapnia, potasu, magnezu, manganu, fosforu, żelaza, cynku oraz miedzi – substancji, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Koniecznie przeczytajcie ten artykuł, aby dowiedzieć się więcej!

ZOBACZ CAŁY WPIS

25. SOK Z KISZONYCH BURAKÓW – CZY WARTO GO PIĆ?

Artykuł został przeczytany 15426 razy.

Sok z kiszonych buraków jest kompletnie niepozorny, mało popularny i posiada niesamowite właściwości. Ten sok ma niesamowite właściwości, powinien go pić każdy, zarówno dzieci jak i dorośli, bo grzechem by było z nich nie skorzystać! Jakie są jego zastosowania? W czym nam pomoże? Jaką ma zawartość? W jaki sposób go przygotować i dlaczego warto popijać go codziennie? Przeczytajcie ten artykuł, aby się dowiedzieć!

burak

ZOBACZ CAŁY WPIS

To już ostatni artykuł z listy najlepszych, cieszących się największą popularnością artykułów w 2016 roku. Jestem podekscytowana kiedy myślę, co przyniesie nam kolejny rok! A wy, jak myślicie?

Comments

komentarze