Jeśli jesteś na diecie i chcesz schudnąć to ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz” i skutecznie zacznij odchudzanie.

Jestem wielką fanką naturalnych produktów. Uważam, że mają one super moce i zanim sięgniemy po chemiczne leki z apteki, warto zastosować i wykorzystać produkty, którymi obdarzyła nas Matka Natura.

Jednym z takim super produktów jest tymianek. Używam go często do pieczenia ryb i mięsa. Tym razem proponuję przygotować z niego herbatkę tymiankową.

Dlaczego warto stosować tymianek i jakie ma właściwości?

Tymianek cieszy się popularnością od wieków. Jest stosowany do leczenia różnych dolegliwości, między innymi grypy czy napadów padaczkowych.

W średniowieczu mieszano tymianek z lawendą i posypywano tą mieszanką podłogi kościołów, aby pozbyć się niepożądanych zapachów. Ponadto, stosuje się go również do leczenia i zapobiegania infekcji ran.

Jego silne olejki eteryczne mają bardzo szerokie działanie:

  • przeciwwirusowo
  • przeciwreumatycznie
  • antyseptycznie
  • przeciwpasożytniczo
  • przeciwgrzybicznie

Tymianek świetnie sprawdza się w przypadku występowania szumu w uszach, syndromu chronicznego zmęczenia, stwardnienia rozsianego, zawrotów głowy, fibromialgii, zapalenia tarczycy Hashimoto czy reumatologicznego zapalenie stawów.

Jedyne co musisz zrobić to pić herbatę z tymianku każdego dnia.

Jak przygotować napar z tymianku?

1 łyżkę suszonego tymianku
1 1/2 szklanki wody

Wykonanie:

Do słoika wrzucamy tymianek i zalewamy gorącą wodą. Przykrywamy spodeczkiem i parzymy około 10 minut. Po tym czasie napar jest gotowy do picia. Przelewamy go do szklanki i pijemy.

Dla celów leczniczych należy pic go kilka razy dziennie, przez kilka dni.

Co jeszcze kryje się w tymianku?

Tymianek posiada wysoką zawartość witamin i minerałów, w tym:

  • żelaza
  • potasu
  • wapnia, które są bardzo potrzebne do odpowiedniego wytwarzania czerwonych krwinek, regulacji ciśnienia i dystrybucji przeciwutleniaczy w organizmie.
  • oprócz tego posiada wysoką zawartość kwasu foliowego
  • witaminy B-kompleks
  • witaminy A i C.
  • zawiera również bioflawonoidy
  • olejki eteryczne, w tym tymol, który posiada silne właściwości przeciwutleniające.

Tymianek posiada silne działanie profilaktyczne, jest bogaty w terpenoidy takie jak kwas rozmarynowy czy ursolowy. Badania wykazały, że regularne spożywanie tymianku zwiększa ilość DHA (kwas dokozaheksaenowy)w błonach nerek, mózgu i serca.

Na co może pomóc tymianek?

Olejki eteryczne w tymianku mają silne właściwości wykrztuśne i przeciwskurczowe (oskrzela), a zatem są doskonałe w leczeniu i zapobieganiu:

  • zapalenia dziąseł
  • zapalenia krtani
  • astmy
  • infekcji gardła
  • ostre i przewlekłe zapalenie oskrzeli
  • podrażnione gardło
  • kaszlu
  • zapaleniu jamy ustnej

Tymianek jest również świetnym składnikiem mieszanki do płukania jamy ustnej.

Mieszanka tymiankowa  do płukania jamy ustnej:

Do 1 litrowego słoika wrzucamy po jednej łyżce tymianku, szałwii i mięty. Zalewamy to 3 szklankami gorącej wody i przykrywamy pokrywką na około 20 minut. Taką mieszanką należy płukać jamę ustną 3 razy dziennie.

Zobacz też:

Comments

komentarze