Jeśli jesteś na diecie i chcesz schudnąć to ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz” i skutecznie zacznij odchudzanie.
Jestem wielką fanką naturalnych produktów. Uważam, że mają one super moce i zanim sięgniemy po chemiczne leki z apteki, warto zastosować i wykorzystać produkty, którymi obdarzyła nas Matka Natura.
Jednym z takim super produktów jest tymianek. Używam go często do pieczenia ryb i mięsa. Tym razem proponuję przygotować z niego herbatkę tymiankową.
Dlaczego warto stosować tymianek i jakie ma właściwości?
Tymianek cieszy się popularnością od wieków. Jest stosowany do leczenia różnych dolegliwości, między innymi grypy czy napadów padaczkowych.
W średniowieczu mieszano tymianek z lawendą i posypywano tą mieszanką podłogi kościołów, aby pozbyć się niepożądanych zapachów. Ponadto, stosuje się go również do leczenia i zapobiegania infekcji ran.
Jego silne olejki eteryczne mają bardzo szerokie działanie:
- przeciwwirusowo
- przeciwreumatycznie
- antyseptycznie
- przeciwpasożytniczo
- przeciwgrzybicznie
Tymianek świetnie sprawdza się w przypadku występowania szumu w uszach, syndromu chronicznego zmęczenia, stwardnienia rozsianego, zawrotów głowy, fibromialgii, zapalenia tarczycy Hashimoto czy reumatologicznego zapalenie stawów.
Jedyne co musisz zrobić to pić herbatę z tymianku każdego dnia.
Jak przygotować napar z tymianku?
1 łyżkę suszonego tymianku
1 1/2 szklanki wody
Wykonanie:
Do słoika wrzucamy tymianek i zalewamy gorącą wodą. Przykrywamy spodeczkiem i parzymy około 10 minut. Po tym czasie napar jest gotowy do picia. Przelewamy go do szklanki i pijemy.
Dla celów leczniczych należy pic go kilka razy dziennie, przez kilka dni.
Co jeszcze kryje się w tymianku?
Tymianek posiada wysoką zawartość witamin i minerałów, w tym:
- żelaza
- potasu
- wapnia, które są bardzo potrzebne do odpowiedniego wytwarzania czerwonych krwinek, regulacji ciśnienia i dystrybucji przeciwutleniaczy w organizmie.
- oprócz tego posiada wysoką zawartość kwasu foliowego
- witaminy B-kompleks
- witaminy A i C.
- zawiera również bioflawonoidy
- olejki eteryczne, w tym tymol, który posiada silne właściwości przeciwutleniające.
Tymianek posiada silne działanie profilaktyczne, jest bogaty w terpenoidy takie jak kwas rozmarynowy czy ursolowy. Badania wykazały, że regularne spożywanie tymianku zwiększa ilość DHA (kwas dokozaheksaenowy)w błonach nerek, mózgu i serca.
Na co może pomóc tymianek?
Olejki eteryczne w tymianku mają silne właściwości wykrztuśne i przeciwskurczowe (oskrzela), a zatem są doskonałe w leczeniu i zapobieganiu:
- zapalenia dziąseł
- zapalenia krtani
- astmy
- infekcji gardła
- ostre i przewlekłe zapalenie oskrzeli
- podrażnione gardło
- kaszlu
- zapaleniu jamy ustnej
Tymianek jest również świetnym składnikiem mieszanki do płukania jamy ustnej.
Mieszanka tymiankowa do płukania jamy ustnej:
Zobacz też:
