Pij mleko, będziesz…chuda, młoda i silna !
Dziś trafił do mnie artykuł opublikowany w specjalistycznym czasopiśmie Cell Metabolism. Okazuje się, że naukowcy odkryli w mleku tajemniczy składnik, który nie tylko odchudza,opóźnia...
Czy zielone koktajle są zdrowe?
Kasia Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Diety Venus
Na świecie zapanowała moda na zielone smoothie – czyli koktajl z warzyw i owoców, który ma...
Ziemniaki-przyjaciel czy WRÓG w czasie odchudzania?
Dziś chciałabym rozpocząć dyskusję na temat tego, czy ziemniaki są dobre na diecie czy raczej trzymać się od nich z daleka?
Bardzo "wkurza" mnie fakt...
10 powodów, dla których warto jeść zieloną fasolkę szparagową
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Diety Venus
Fasola wywodzi się z Ameryki Południowej, gdzie była uprawiana przez Starożytnych Majów i Inków, z kolei...
9 RZECZY, KTÓRYCH PEWNIE NIE WIEDZIAŁAŚ O ROSOLE!
Przepis na rosół z perliczki, idealny przy hashimoto, niedoczynności tarczycy, także na refluks, chore stawy, przeziębienie!
Założę się, że o tej zupie tego nie wiedziałaś. Choć to...
Jak samodzielnie hodować zioła w kuchni?
Jeśli się odchudzasz to musisz jeść odpowiednie jedzenie, oto „25 przepisów spalających tłuszcz” zastosuj je i schudnij do wakacji.
Wielokrotnie już pisałam o zaletach pospolitych ziół, które...
21 WARZYW, KTÓRE NAPRAWDĘ WARTO JEŚĆ!
Kasia Gurbacka
Dietetyk
Autorka Diety Venus
21 najcenniejszych odżywczo warzyw, które warto jeść. Czy warto jeść inne warzywa?
Każdego dnia możemy spożyć ograniczoną ilość jedzenia. Dlatego nasz...
Najgroźniejsze trucizny w jedzeniu
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk
Promotorka Zdrowego Odżywiania
Autorka planu jedzenia Dieta Venus
Zdefiniowanie tego, co jest, a co nie jest trucizną, to trudne zadanie. Przykładowo, niektóre...
12 OWOCÓW I WARZYW BOGATYCH W BŁONNIK (IDEALNIE LECZĄ ZAPARCIA)
BŁONNIK NA OCZYSZCZANIE, ZAPARCIA I ODCHUDZANIE
Czy błonnik rzeczywiście działa odchudzająco, oczyszczająco, do tego leczy zaparcia?
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Diety Venus
Pewnie każdy wie,...
2 SPRAWDZONE SPOSOBY JAK JEŚĆ WIĘCEJ PRODUKTÓW Z KOKOSA ( I ŻYĆ ZDROWIEJ)
Oto 2 sprawdzone sposoby aby jeść więcej kokosa
Kokos to drzewo życia i "mocarny" owoc. Dlaczego powinniśmy spożywać go jak najwięcej?
Jak dotąd, żadne laboratorium nie stworzyło czegoś tak...
