zupki chińskie

Jesz zupki chińskie? Sprawdź, jaki wpływ mają na Twoje zdrowie

Kasia Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka skutecznej i najchętniej wybieranej Diety Venus Autorka książek ze zdrowymi przepisami i poradami Zupki chińskie kojarzą się w Polsce z życiem...

Dobre i złe weglowodany, jak dokonać dobrego wyboru?

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka prostej i skutecznej Diety Venus Węglowodany to dziś jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów spożywczych. Przez wiele lat uczono dietetyków i lekarzy, że...

Karob-jeden z najzdrowszych słodzików świata? TAK!

Zastanawiałam się jak go opisać i jedyne co przychodzi mi do głowy to słodziutkie, przyjemnie pachnące i cudownie lejące się jak miodek, czarne złoto. Dosłownie. Nie dość,...

Te owoce spalają tłuszcz!

Wystarczy TYLKO 1 szklanka na dzień...aby zadziałały na odchudzanie. Akurat jest środek sezonu na te pyszności. Pewnie mało kto o tym wie, ale te owoce są bardzo pomocne w...

Który olej spożywczy niszczy Twoje zdrowie? (prawda na pewno Cię zaskoczy! )

Niektóre oleje są zdrowe, są też takie, których należy unikać jak ognia-czy olej sojowy, oliwa z oliwek, olej kokosowy, olej kukurydziany czy z pestek winogron…? Przyjrzyjmy się...

Ma mało cholesterolu, zdrowe tłuszcze omega-3 i -6 i mnóstwo antyoksydantów (pyszne…spróbuj!)

Ma bardzo mało cholesterolu, jest gluten free, ma mało kalorii, mnóstwo antyoksydantów, dobrych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 jest pyszne i wygląda REWELACYJNIE! Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i...

OWSIANKA WSPOMAGA ODCHUDZANIE

Zanim zaczniesz odchudzanie, musisz dowiedzieć się co najbardziej działa na spalanie tłuszczu i co jeść, aby przyspieszyć metabolizm. Ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz”...

Czy na oliwie z oliwek można smażyć?

Jedni mówią, że można na niej smażyć, inni, że to niezdrowe. Sprawdź sama, czy oliwa z oliwek jest zdrowa i czy można na niej smażyć, czy służy...

Te owoce pomagają schudnąć i spalają tłuszcz nawet jeśli jesz je na wieczór

Pewnie słyszałaś, że w czasie diety owoce są niewskazane…ale jest pewna grupa owoców, które można jeść, nawet jeśli jesteś na diecie. Dlaczego? Po pierwsze te owoce mają niski indeks...

Wzmocnij organizm jedząc buraki

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka planu Vital Detox Wielu moich znajomych narzeka na takie objawy, jak brak energii, złe samopoczucie, bladą cerę, czy trudności w skupieniu...