Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi
W okresie jesienno-zimowym nasza odporność znacznie spada. Warto wspomóc się naturalnymi produktami, które dostarczą nam niezbędnych witamin i minerałów, a także poprawią ogólne samopoczucie 🙂
Oto 7 produktów, które są bogate w składniki odżywcze i korzystnie działają na nasze zdrowie.
Oczyszczają organizm, regulują ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, pomagają schudnąć, a także chronią przez występowaniem nowotworów!
Warto włączyć je do codziennej diety, aby zadbać o lepszą odporność, a także samopoczucie.
Dzięki nim naturalnie uzupełnisz niedobory witamin i składników odżywczych! Pamiętaj, aby warzywa i owoce były ekologiczne!
Z pewnością każdy z nas zdaje sobie sprawę, że zielone warzywa posiadają wiele odżywczych substancji, dostarczają nam witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowej pracy naszego organizmu. Właściwie w każdej piramidzie żywienia znajdują się na samym dole co oznacza, że powinien to być bazowy produkt w naszej diecie.
Niektóre z warzyw będą przynosić nam szczególne korzyści zdrowotne, na przykład te zielone, których wspólną cechą jest duża zawartość chlorofilu.
Spożywanie produktów bogatych w chlorofil może przyczynić się do poprawy naszego zdrowia. Jest to składnik mocno zasadowy, dzięki czemu stanowi dobrą przeciwwagę dla wielu produktów o pH kwasowym, które obecne są w naszej diecie jak, chociażby kawa, mięso czy przetworzone jedzenie. Równowaga kwasowo-zasadowa jest podstawowym warunkiem prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, powinniśmy szczególną uwagę przykładać do spożywania produktów o właściwościach alkalizujących, którymi są zielone warzywa.
Chlorofil pełni także ważną funkcję w detoksyfikacji organizmu. Jego cząsteczki dosłownie wymiatają z naszego ciała toksyny. Jest to szczególnie ważne obecnie, kiedy środowisko jest zanieczyszczone i naszych organach odkładają się pierwiastki metali ciężkich. Możemy też liczyć na oczyszczające właściwości chlorofilu w stosunku do układu pokarmowego, pomoc przy odbudowie prawidłowej flory bakteryjnej czy regeneracji wątroby.
Jesz je? 🙂
Zobacz także:
Kalafior, olej kokosowy, imbir i kurkuma – oto zdrowy warzywny gulasz!
21 WARZYW, KTÓRE NAPRAWDĘ WARTO JEŚĆ!
Jagody acai – super-owoc, który warto poznać (czy pomogą Ci schudnąć?)
