Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi

Nie wiem jak Wy, ale ja nie wyobrażam sobie wigilijnej wieczerzy bez domowego, tradycyjnego kompotu z suszu.

Ten napój nie tylko ugasi pragnienie, ale także polepszy trawienie. Reguluje pracę jelit i przyspiesza metabolizm.

Suszone owoce mają również właściwości antybakteryjne, a także zmniejszają ryzyko wystąpienia wielu chorób. Chronią przed cukrzycą, chorobami krążenia, a także otyłością.

Zawierają mnóstwo witaminy C, obniżają poziom cholesterolu, a także dzięki zawartości witaminy B korzystnie wpływają na kondycję skóry i paznokci.

Pij ten napój nie tylko w święta! 🙂

kompot z suszu

Popularne: Ten napój przyspieszy metabolizm i sprawi, że schudniesz!

Składniki:

  • 1 i 1/2 litra wody
  • 1 jabłko
  • 1 i 1/3 szklanki suszonych śliwek
  • 1 i 1/2 szklanki suszonych jabłek
  • 1/2 szklanki suszonych gruszek
  • 4 sztuki suszonych moreli
  • około 5 goździków
  • mały kawałek laski cynamonu

Wykonanie:

Obierz jabłko, wydrąż gniazdo, pokrój na małe kawałki i wraz z suszonymi owocami umieść w garnku.

Całość zalej wodą i zagotuj. Zmniejsz ogień i gotuj przez około 40 minut. Na koniec dodaj przyprawy.

Zdejmij z ognia, pozostaw do wystygnięcia, a następnie przecedź przez sitko.

Zobacz także:

6 najlepszych przepisów na śledzie – idealne na Święta!

Zupy wigilijne – 5 tradycyjnych świątecznych przepisów

Pierogi bezglutenowe – jak ulepić smaczne pierogi bez białej mąki?

Comments

komentarze