Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi
Nie wiem jak Wy, ale ja nie wyobrażam sobie wigilijnej wieczerzy bez domowego, tradycyjnego kompotu z suszu.
Ten napój nie tylko ugasi pragnienie, ale także polepszy trawienie. Reguluje pracę jelit i przyspiesza metabolizm.
Suszone owoce mają również właściwości antybakteryjne, a także zmniejszają ryzyko wystąpienia wielu chorób. Chronią przed cukrzycą, chorobami krążenia, a także otyłością.
Zawierają mnóstwo witaminy C, obniżają poziom cholesterolu, a także dzięki zawartości witaminy B korzystnie wpływają na kondycję skóry i paznokci.
Pij ten napój nie tylko w święta! 🙂
Popularne: Ten napój przyspieszy metabolizm i sprawi, że schudniesz!
Składniki:
- 1 i 1/2 litra wody
- 1 jabłko
- 1 i 1/3 szklanki suszonych śliwek
- 1 i 1/2 szklanki suszonych jabłek
- 1/2 szklanki suszonych gruszek
- 4 sztuki suszonych moreli
- około 5 goździków
- mały kawałek laski cynamonu
Wykonanie:
Obierz jabłko, wydrąż gniazdo, pokrój na małe kawałki i wraz z suszonymi owocami umieść w garnku.
Całość zalej wodą i zagotuj. Zmniejsz ogień i gotuj przez około 40 minut. Na koniec dodaj przyprawy.
Zdejmij z ognia, pozostaw do wystygnięcia, a następnie przecedź przez sitko.
Zobacz także:
6 najlepszych przepisów na śledzie – idealne na Święta!
Zupy wigilijne – 5 tradycyjnych świątecznych przepisów
Pierogi bezglutenowe – jak ulepić smaczne pierogi bez białej mąki?
