Katarzyna Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka planu jedzenia Dieta Venus

KOKTAJL PRZECIWZAPALNY Z MARCHEWKI Z KURKUMĄ I IMBIREM

Koktajl z marchewki z dodatkiem kurkumy i imbiru to idealne połączenie smakowe. Delikatna i słodka marchewka świetnie smakuję z lekko pikantnym i nieco orzeźwiającym imbirem a także nieco korzennym słodkim smakiem kurkumy. 

To połączenie składników jest bardzo odżywcze, wzmacnia system odpornościowy i pomaga zwalczyć stany zapalne. Od dawna wiadomo, że stan zapalny jest źródłem wielu chorób przewlekłych, w tym także niedoczynność tarczycy i Hashimoto. Każdy z tych składników sam w sobie jest niesamowicie zdrowy, marchew, cytryna, jabłko, kurkuma, imbir, połączone w jednym koktajlu są MEGA zdrowe, w dodatku bardzo tanie. 

Popularne: 11 powodów, aby przestać pić mleko

Dlatego nie czekaj, tylko korzystaj z naturalnych sposobów na wyleczenie stanów zapalnych. 

koktajl z marchewki z imbirem, jabłkiem i kurkumą od Kasi Gurbackiej

SKŁADNIKI

1 marchewka około 20 cm
1 jabłko
1/2 limonki obranej ze skórki (może być cytryna wówczas 1/4 małej cytryny)
2 cm kawałek świeżego imbiru
2 cm kawałek świeżej kurkumy*

*lub 1/4 łyżeczki kurkumy w proszku (gotowanej około 10 minut na wolnym ogniu w 1/4 szklanki wody)

szczypta chilli
sokowirówka

WYKONANIE

Marchewkę i jabłko umyć. Limonkę obrać ze skórki.
Wszystkie składniki włożyć do sokowirówki i wycisnąć sok.
Doprawić koktajl szczyptą chilli.
Pić najlepiej zaraz po przygotowaniu. Można też przechowywać w lodówce w szklanym słoiku do 12 godzin.

Życzę wszystkim smacznego:)

Na zdrowie:)

codzienny rytuał dieta venus

Comments

komentarze