Chodzenie z kijkami, czyli czego potrzebujesz aby zacząć i cieszyć się z tego sportu?
Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi, dołącz też do naszej społeczności, specjalnej grupy na Facebooku, gdzie nawzajem...
Kiedy nadmiar ćwiczeń może być szkodliwy?
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka Diety Venus
Obecnie panuje moda na tzw. "zdrowy tryb życia" – wiele osób chodzi na siłownię, biega i uprawia inne sporty....
JAK ZBUDOWAĆ MIĘŚNIE? 6 NAJLEPSZYCH SUPLEMENTÓW
Chcesz szybciej schudnąć, ściągnij za darmo nowy ebook „9 ODCHUDZAJĄCYCH napojów” kliknij tutaj >>
Kochani, tym razem coś dla tych, którzy chcą mieć nie tylko smukłą sylwetkę, ale...
ZDROWOTNE ZALETY SPACEROWANIA. JUŻ 30 MINUT MOŻE ZMIENIĆ WSZYSTKO!
Zanim zaczniesz odchudzanie, musisz dowiedzieć się co najbardziej działa na spalanie tłuszczu i co jeść, aby przyspieszyć metabolizm. Ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz”...
Najlepsze ćwiczenia na brzuch. Koniecznie wypróbuj PLANK!
Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi, dołącz też do naszej społeczności, specjalnej grupy na Facebooku, gdzie...
Wysiłek fizyczny a cukrzyca? Wszystko, co warto wiedzieć
Kasia Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka skutecznej Diety Venus
Nie jest żadnym zaskoczeniem, że regularna aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla kontroli poziomu cukru we krwi. Dlatego...
10 korzyści z robienia przysiadów i wskazówki jak odciążyć kolana
Kasia Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka skutecznej i chętnie wybieranej Diety Venus
Przysiady to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń fizycznych, które pomaga kształtować mięśnie całego ciała, podnosi i ujędrnia...
