Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi
Tradycyjna medycyna chińska, kryje wiele tajemnic nieznanych na Zachodzie. Według specjalistów tej medycyny, na ciele człowieka można wyróżnić meridiany, czyli punkty, które odpowiadają za zdrowie różnych organów. Odpowiednia stymulacja tych punktów, stanowiąca podstawę akupunktury i akupresury, wpływa korzystnie na nasze zdrowie oraz pozwala poczuć się lepiej.
Jeden z najważniejszych meridianów znajduje się na karku, a wygodnym sposobem jego stymulacji, jest masowanie go za pomocą kostki lodu. Nazwa tego punktu, to Feng Fu.
Popularne: Ta dieta jest idealna dla osób z Hashimoto: rewelacyjne efekty!
Masaż należy przeprowadzać codziennie rano, po to, co pozwoli między innymi na:
-
poprawienie równowagi psychicznej
-
odmłodzenie organizmu
-
wzmocnienie całego ciała
Masując ten punkt, zwany także Feng Fu, można między innymi:
-
poprawić jakość snu
-
poprawić funkcjonowanie układu trawiennego
-
pozbyć się chorób żołądkowo-jelitowych
-
zmniejszyć dolegliwości związane z menstruacją
-
lepiej radzić sobie ze stresem
Jeśli masz problemy ze zdrowiem psychicznym, jesteś w ciąży lub przyjmujesz leki, przed zastosowaniem tej metody, skonsultuj się z lekarzem.
Popularne: Schudnij bez efektu jojo. Ostatni rekord to -40 kg!
W jaki sposób przeprowadza się masaż punktu Feng Fu?
To bardzo proste – należy wyczuć na karku niewielkie wgłębienie tuż pod głową i przyłożyć do niego kostkę lodu. Następnie masuj go kostką lodu przez około 2 minuty, lub zostaw kostkę lodu aż się rozpuści. Najłatwiej jest wykonać ten zabieg, leżąc na brzuchu. Na początku poczujesz uczucie chłodu, jednak po chwili ono minie i będzie zastąpione uczuciem ciepła. Masaż zwiększa wydzielanie endorfin i po jego wykonaniu, poczujesz się lepiej.
Zobacz także
7 rodzajów bólu– jak sobie z nimi najlepiej radzić?
Na tej diecie schudnie nawet największy leń!
Jemy zbyt duże porcje! Jakie są odpowiednie i czym się kierować przy nakładaniu porcji?
