Sok z rokitnika, cudownie wzmacnia odporność (szczególnie dobre dla Hashimotek i przy niedoczynności tarczycy)
To, że Matka Natura jest cudowna to chyba nie muszę powtarzać. Stworzyła mnóstwo wspaniałych roślin, które mają silne działanie lecznicze, wzmacniają odporność i walczą ze stresem. Ponieważ jestem baaaardzo daleka od stosowania leków chemicznych, wytworzonych w laboratoriach, a wizyta w aptece przyprawia mnie o dreszcze, często korzystam z leków naturalnych, jakimi są zioła.
Jedno z nich lubię najbardziej bo wzmacnia odporność, sprawia, że organizm świetnie radzi sobie ze stresem, jest idealny dla osób z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, a także zmagających się z depresją, lękami, niedoborami witamin i minerałów. Jednym słowem, idealny dla hasimotek.
Mój ulubiony ROKITNIK
Jest idealnym adaptogenem, czyli ziołem, które nie jest toksyczne, ma silne działanie lecznicze i można je stosować przez cały czas, nawet w długim okresie czasu, bez szkody dla zdrowia. Mogą go pić także kobiety w ciąży i karmiące piersią.
Wybrałam rokitnik bo rośnie w Polsce, jest tani i łatwo dostępny. Ma śliczny żółto-pomarańczowy kolor i delikatnie cytrynkowy smak. Przez ten kolor i smak dzieci piją go bardzo chętnie. Jest więc idealnym napojem dla dzieci, zamiast smakusiów, smakowej wody i innych napojów zawierających konserwanty, sztuczny cukier i barwniki. Jest najbardziej odżywczym, bogatym w witaminy, minerały i polifenole ziołem, dlatego szczególnie polecam go dzieciom, które nie jedzą zbyt dużo warzyw, owoców i zdrowych tłuszczy.
Jest tez idealnym i kompletnym źródłem ważnych przeciwutleniaczy jak: witaminy A i beta karotenu, witaminy C i E. To szczególnie ważne u osób które chorują na niedoczynność tarczycy. Często zdarza się, że hashimotki i osoby chorujące na inne choroby autoimmunologiczne mają niedobór witaminy A, ponieważ pojawiają się trudności przy konwersji beta-karotenu w witaminę A. Zamiast suplementów w postaci tabletek powinny pić sok z rokitnika. Dlaczego?
Zobacz też: Co jeść jeśli masz niedoczynność tarczycy i Hashimoto.
1. Zawiera właściwą dawkę witaminy A i karotenoidów.
Sok z rokitnika wyróżnia się wysoką zawartością witaminy A w postaci karotenoidów (beta-karotenu w ilości od 40 do 100mg% oraz likopenu, kryptoksantyny i zeaksantyny w ilości 180-250 mg%)
Związki te mają działanie przeciwzapalne ( pamiętaj, że Hashimoto to właśnie zapalenie tarczycy), antybakteryjne i przeciwwirusowe, szczególnie silnie działa na infekcje błon śluzowych gardła.
2. Sok z rokitnika chroni serce i działa przeciwmiażdżycowo
To dzięki tokoferolom, które chronią naczynia krwionośne i skórę przed zmianami zwyrodnieniowymi, i zakrzepami. Sok z rokitnika ma działanie przeciwzawałowe. Zapobiega utlenianiu się cholesterolu i wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych.
3. Sok z rokitnika zawiera ogromne ilości witaminy E
Zwana jest ona witaminą młodości. Ma jej aż 150mg%. Świetnie odmładza organizm „od wewnątrz”.
Beta karoten sprawia, że skóra ma śliczny, zdrowy kolor.
4. Rokitnik ma też wysokie stężenie kwasu tłuszczowego palmityno-oleinowego – Omega-7
To jeden z najcenniejszych kwasów tłuszczowych, który jest naturalnym składnikiem lipidów skóry. Regeneruje ją, goi i wzmacnia. Ma to duże znaczenie w przypadku Hashimotek, ponieważ zazwyczaj mają one problemy ze skórą i cerą. Znane jest lecznicze działanie oleju rokitnika w leczeniu egzem, wyprysków, zmian alergicznych i stanów zapalnych skóry, także u dzieci.
5. Rokitnik świetnie działa na zgagę.
Osoby, które chorują na niedoczynność tarczycy czy Hashimoto, często mają problemy z refluksem, nadkwaśnością i GERD. Na te dolegliwości pomaga odstawienie nabiału, produktów przetworzonych i picie soku z rokitnika, który leczy błony śluzowe.
6. Rokitnik ma silne właściwości przeciw-zapalne także w RZS
To dzięki dużej zawartości karotenoidów.
Podziel się tym wpisem z koleżankami i innymi osobami, którym picie rokitnika mogłoby pomóc wzmocnić zdrowie.
Zobacz też:
3 warzywne soki, które świetnie oczyszczając organizm
Szybki sposób, aby wzmocnić organizm i przyspieszyć metabolizm
