Po kilkudniowym obżarstwie czas ulżyć trochę wątrobie i jelitom. Czas oczyścić organizm z toksyn, zaległego świątecznego jedzenia i sylwestrowego pijaństwa. Zamiast łykać piguły, których reklamy ciągle pojawiają się w tv, polecam ten super smaczny i pożywny koktajl. Jest słodziutki i bardzo zdrowy, to prawdziwa bomba witaminowa. Skład tego koktajlu zawierają mnóstwo wapnia, potasu, żelaza, magnezu, manganu, kobaltu oraz mega dawkę witaminy A, C i B1. Zawarty w burakach kwas foliowy wzmacnia naszą odporność na wirusy i bakterie, a także poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. Koktajl który proponuję, wspaniale wypłukuje z organizmu toksyny, a sok z buraków świetnie obniża ciśnienie krwi.
2 średniej wielkości buraki
1 marchewka
2 jabłka
Wykonanie
Buraki, marchew i jabłka opłukać i pokroić na mniejsze kawałki. Włożyć do sokowirówki. Nie obieram warzyw i jabłek ze skóry ponieważ pochodzą z ogrodu mojego taty, są ekologiczne. Jeśli kupujecie je z supermarketu można obrać je ze skóry. Koktajl należy pić codziennie przez co najmniej 6 dni.
Mam nadzieję, że będzie smakować:)
Pozdrawiam
Kaśka
