Jeśli się odchudzasz to musisz jeść odpowiednie jedzenie, oto „25 przepisów spalających tłuszcz” zastosuj je i schudnij do wakacji.
Awokado i ananas to dwa pyszne składniki, o nadzwyczajnych właściwościach dla zdrowia. Połączenie tych dwóch składników w jednej sałatce sprawi, że nie tylko Twoje kubki smakowe eksplodują, ale też organizm otrzyma potężną dawkę zdrowotnych składników.
Prosta sałatka z awokado i ananasem
Składniki na 1 porcję (około 180 kalorii)
100 gramów świeżego ananasa
1/2 awokado (najlepiej Hass, które jest miękkie i kremowe)
kilka plasterków cienko pokrojonej czerwonej cebuli
szczyptę pieprzu ziołowego (ja użyłam z tego przepisu)
Wykonanie:
Ananasa obrać, przekroić wzdłuż, usunąć twardy środek i pokroić na kawałki. Wziąć porcję potrzebną do sałatki, resztę ananasa można zamrozić i wykorzystać np. do tego koktajlu z kurkumą.
Przepis i zdjęcie pochodzi ze strony eatingwell.com
Zobacz też: Dlaczego warto jeść ananasy
Inni czytali też: Awokado, dlaczego jest takie zdrowe?
Zobacz także:
