Czasem problem nie tkwi w Tobie – tylko w tym, że za dużo od siebie wymagasz. Zobacz, jak pełnowartościowe składniki i zdrowe jedzenie po pracy może zmienić więcej, niż myślisz.
Liczyłam każdą kalorię.
Zrezygnowałam z deserów.
Unikałam węglowodanów jak ognia.
Odstawiłam chleb, nabiał i… radość życia.
Przerabiałam treningi HIIT, zielone koktajle, czarną kawę na czczo.
A waga? Jakby mnie nie słyszała.
I to mnie rozwalało.
Bo nie byłam leniwa.
Nie brakowało mi wiedzy. Jadłam zdrowo nawet po ciężkim dniu w pracy.
Byłam po prostu wykończona ciągłym próbowaniem rzeczy, które nie działały.
Zaliczyłam już wszystko: keto, posty przerywane, liczenie kalorii, „magiczne spalacze tłuszczu”.
Efekt? Wciąż brak energii.
Wciąż wzdęcia.
Wciąż te same luźne ubrania, bo dżinsy przestały współpracować.
Ale najgorsze było to uczucie…
Jakbym zgubiła siebie.
Nie oczekiwałam cudów.
Chciałam tylko czegoś, co nie rozwala dnia i nie szkodzi mojemu ciału.
I wtedy koleżanka podsunęła mi coś innego.
Link do Katarzyny Gurbackiej – dietetyczki, która pomaga kobietom odzyskać lekkość i spokój bez głodówek i suplementów.
Co mnie zatrzymało?
Słowa: indywidualnie, dodaje energii, przywraca spokój i pewność siebie.
To nie była kolejna dieta-detoks.
Więc… zapisałam się.
Na 3 dni.
Za darmo.
Bez liczenia kalorii.
Bez pomijania posiłków.
I na pewno bez „cudownych” pigułek.
Nie miałam wielkich oczekiwań. Chciałam tylko znaleźć coś, co pozwoli mi zjeść zdrowy, pełnowartościowy posiłek nawet po pracy – bez godzin spędzonych w kuchni, bez kombinowania, bez poczucia winy.
Ale to, co się wydarzyło, naprawdę mnie zaskoczyło.
Posiłki były proste.
Sycące.
Bez głodu godzinę po jedzeniu.
Bez myślenia o słodyczach o 15:00.
A jaglanka z cynamonem i gałką muszkatołową?
Zrobiłam ją dwa razy.
Już drugiego dnia…
Obudziłam się przed budzikiem.
Miałam energię, żeby wyjść na spacer, jasno myśleć i cieszyć się obiadem.
A kiedy spojrzałam w lustro – uśmiechnęłam się.
Nie dlatego, że wyglądałam zupełnie inaczej.
Tylko dlatego, że poczułam się inaczej.
Lżej. Spokojniej. Bardziej jak ja.
I wtedy zrozumiałam…
To nie był detoks.
To było odżywianie z szacunkiem do siebie.
Ten plan nie niszczy ciała.
On je wzmacnia.
Dostajesz prawdziwe jedzenie.
Prawdziwy plan.
I prawdziwe wsparcie, które czuć na każdym kroku.
Każdy posiłek działa z tobą, nie przeciwko tobie.
I najlepsze?
Ten plan jest dla kobiet, które są zmęczone… zabiegane… zrezygnowane…
Dla tych, które marzą, by po całym dniu usiąść spokojnie i zjeść coś, co naprawdę im służy.
Bo zdrowe jedzenie po pracy to nie luksus – to pierwszy krok do odzyskania energii i siebie.
Bo tu nie chodzi tylko o jedzenie.
Tu chodzi o to, jak o sobie myślisz.
O twoje ciało.
O to, jak je traktujesz.
Tak – zrzuciłam 2,5 kg.
Ale to, co zyskałam, było o wiele cenniejsze:
Energię. Spokój.
I taki cichy rodzaj dumy, którego nie czułam od dawna.
Wiola, inna uczestniczka, napisała:
„Właśnie skończyłam 3-dniowy plan i czuję się świetnie! Zrzuciłam 2,5 kg, czuję się lekko i mam ochotę jeszcze bardziej zadbać o siebie 😊.”
Więc jeśli masz wrażenie, że już próbowałaś wszystkiego…
Jeśli byłaś zawiedziona kolejnymi planami, które nie dawały efektów…
To może być coś, co wreszcie zadziała inaczej.
W tym wyzwaniu nie musisz być perfekcyjna.
Tutaj dostaniesz realne wsparcie.
Dostaniesz gotowy plan – bez zgadywania.
Zjesz posiłki, po których jesteś najedzona, a nie rozczarowana.
Odzyskasz pewność siebie – bez rygorystycznych zakazów.
Dołączysz do społeczności i będziesz mieć kontakt z dietetyczką, która naprawdę słucha.
Dostaniesz narzędzia i nowe sposoby myślenia, które zostaną z tobą, nawet po tych trzech dniach.
I co teraz?
To nie była kolejna dieta.
To był punkt zwrotny.
Jeśli jesteś ciekawa ile może się zmienić w 3 dni– dołącz do tysięcy kobiet, które poczuły się lepiej.
To nie obietnice bez pokrycia.
To prawdziwa zmiana – delikatna, trwała, z szacunkiem do ciebie i twojego życia.
Więc jeśli masz już dość stania w miejscu…
Jeśli jesteś gotowa znów poczuć się sobą…
Bo czasem wystarczą tylko trzy dni, żeby zobaczyć, że można inaczej.
