Ta pyszna herbatka pozwoli Ci już od rana rozpocząć zdrowo dzień.
Usuwa nadmiar wody z organizmu, oczyszcza i przywraca prawidłowy rytm wypróżnień.
Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania
Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania
Założę się, że używasz tej przyprawy kilka razy w tygodniu, ale czy wiesz, że picie herbatki z tej cudownej rośliny, jest prawdziwym błogosławieństwem dla ciała i duszy?! To jedno z najważniejszych ziół, które dostarcza nam cennych witamin i minerałów. Nazwana przez wiele naukowych autorytetów, jako prawdziwa „bomba witaminowa”, która działa zdrowotnie na cały nasz organizm.
W dodatku jest tania, łatwo dostępna o każdej porze roku i bardzo smaczna. Można ją pić przez cały dzień zaczynając od śniadania…
Ja piję ją kilka razy w tygodniu, a przyrządzam według tego przepisu:
2 szklanki wody
2 czubate łyżki posiekanej natki pietruszki,
1 łyżeczka miodu
sok z cytryny do smaku ( ja dodaję 1 dużą łyżkę)
Wodę wlewam do garnuszka, dodaję natkę pietruszki i gotuję 15 minut. Odstawiam i czekam aż lekko przestygnie. Przecedzam i przelewam do dzbanuszka. Słodzę miodem i doprawiam do smaku sokiem z cytryny. Czasem zostawiam nieco „zieleniny” w szklance dla efektu:)
Prozdrowotne korzyści z picia herbatki z natki pietruszki są ogromne. Ich lista jest bardzo długa. Działa moczopędnie, przeciw-obrzękowo, pobudza wydzielanie żółci i pomaga odtruć wątrobę i skórę. Jest idealnym, naturalnym środkiem na reumatyzm i artretyzm. Leczy zaparcia i wzdęcia.
Jest świetnym źródłem żelaza i magnezu, a także witm C, A, wit. B1 i B2. Wzmacnia organizm i jest naturalną multiwitaminą. Pita regularnie, leczy anemię. Żelazo „buduję” krew a duża ilość wit. C pomaga to żelazo „wchłonąć”.
Działa też przeciwbakteryjnie, dlatego często wykorzystywana jest jako tonik, przy problemach ze skórą. Ma działanie przeciwgorączkowe i antygrzybiczne.
Dba o piękne i lśniące włosy, ogranicza ich wypadanie i zmniejsza ich skłonność do przetłuszczania się.
Działa też „pro rodzinnie” bo nasila doznania seksualne u kobiet i mężczyzn. Leczy także zaburzenia wzwodu i erekcji.
Oto 8 ważnych powodów dla których warto pić herbatkę pietruszkową
1. Ułatwia odchudzanie
Herbatka z natki pietruszki pomaga organizmowi pozbyć się nadmiaru wody. Jeśli czujesz się spuchnięta lub „nabrzmiała” spróbuj herbatki z natki pietruszki. Woda w organizmie kumuluje się z kilku powodów:
-przed okresem, czujesz pewnie, że przed „tymi dniami” palce i brzuch są nieco spuchnięte?
-nerki zatrzymały nadmiar sodu, który z kolei zatrzymuje wodę
-niektóre leki mogą zatrzymywać wodę
-nadmiar węglowodanów w diecie
Herbatka z natki pietruszki ułatwia odchudzanie poprzez usunięcie nadmiaru wody z organizmu. W ciągu tygodnia może ubyć nam nawet 2 kg
2. Oczyszcza organizm z toksyn.
Herbatka z natki pietruszki działa moczopędnie. Doskonale oczyszcza nerki i drogi moczowe. Usuwa nadmiar wody z organizmu i dosłownie „wypłukuje” toksyny z nerek, wątroby i pęcherza.
Przez wielu lekarzy pietruszka została okrzyknięta naturalnym i super skutecznym „lekiem” w infekcjach pęcherza, nerek i w leczeniu kamicy nerkowej.
3. Wspomaga pracę serca, pomaga obniżyć cholesterol i wysokie ciśnienie krwi.
To dzięki zawartości kwercytyny, która ma silne właściwości antyutleniające. Może również przyczynić się do łagodzenia objawów alergii. Herbatka z natki pietruszki zawiera też bardzo duże ilości witaminy K ( 60 gramów zaspokaja aż 1230% zapotrzebowania na tę wit.) co także wspomaga pracę serca.
Herbatka z pietruszki jest też bogatym źródłem kwasu foliowego, jednego z najważniejszych witamin z grupy B. Najbardziej krytyczna rola kwasu foliowego w organizmie dotyczy prawidłowego działania układu sercowo-naczyniowego. Kwas foliowy obniża homocysteinę (aminokwas) , który uszkadza naczynia krwionośne i zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu, miażdżycy a nawet cukrzycy.
4. Wzmacnia odporność organizmu
Dzięki zawartości witamin „anty-przeziębienowych” jest idealnym napojem na odporność, kiedy mamy kaszel, albo łapie nas infekcja. 60 gramów pietruszki dostarcza aż 101% wit. A i 133% wit. C .
Herbatka z natki pietruszki posłodzona miodem świetnie uspokaja kaszel.
5. Ma działanie antynowotworowe
Dzięki zawartości olejków eterycznych, szczególnie mirystycyny, herbatka z natki pietruszki może hamować tworzenie guza nowotworowego. Pomaga też zneutralizować niektóre substancje rakotwórcze np. zawarte w dymie papierosowym.
6. Łagodzi i usuwa bóle miesiączkowe
Dzięki zawartości olejków eterycznych, łagodzi bóle miesiączkowe, „wywołuje” spóźnioną miesiączkę, pomaga też ją „wyregulować”
Nie mogą jej jednak stosować kobiety w ciąży, gdyż zawiera apiol-olejek eteryczny, który jest pochodną estrogenu i może wywołać wcześniejszy poród.
7. Jest naturalnym afrodyzjakiem
Dzięki zawartości wielu cennych olejków eterycznych natka pietruszki potęguję doznania seksualne. Zawiera min. apiol, który ma działanie podrażniające ścianki macicy i poprawiające przekrwienie narządów płciowych, co zwiększa ochotę na sex. W starożytnym Rzymie, herbatka z natki pietruszki używana była przez mężczyzn, jak niezwykle skuteczny środek na potencję.
8. Zapewnia piękny wygląd włosów i skóry głowy.
Często słabe włosy lub utrata włosów jest związana ze złą dietą i niedoborem minerałów i witamin. Pietruszka jest bogatym źródłem mnóstwa ważnych składników odżywczych, zawiera też min. apigeninę. To przeciwutleniacz, flawonoid, który kontroluje wypadanie włosów poprzez regulację genu TGF-beta1. Dzięki temu wzmacnia włosy , tonizuje skórę głowy i kontroluje ich wypadanie. Wystarczy, przygotować herbatkę z pietruszki, namoczyć nią głowę i zawinąć w ręcznik na około godzinę. Po tym czasie umyć włosy szamponem.
Pietruszka, dzięki sporej zawartości miedzi, pozwala zachować naturalny kolor włosa. Nadaje im jedwabisty blask i gładkość. Jest także świetnym „preparatem” na przetłuszczające się włosy. Wystarczy, z natki pietruszki zrobić pastę (zmiksować 2 garście z małą ilością wody) i nałożyć ją na włosy na około godzinę. Potem zmyć i umyć szamponem.
Oto, co jeszcze możesz zrobić…
Dobre jedzenie to klucz do zdrowego życia. Chciałabym podzielić się z Tobą tym dobrym jedzeniem. Pokażę Ci gdzie znaleźć mnóstwo pysznego i zdrowego jedzenia, przypraw, ziół i innych składników odżywczych, które w naturalny poprawią problemy z trawieniem, obniżą cholesterol, ciśnienie krwi, są świetne jeśli masz cukrzycę 2 stopnia, dodadzą Ci energii i sił. To jedzenie znajdziesz na następnej stronie.
Koniecznie wypróbuj inne herbatki, koktajle i dania, dzięki którym zachowasz zdrowie.
