Nie ma to jak rozpocząć dzień ze sporą dawką energii. Ja, na dobry początek, zawsze sięgam po szklankę ciepłej wody z cytryną lub napój z octem jabłkowym. W ramach urozmaicenia, czasem przygotowuję również inne napoje, które niosą mnóstwo korzyści dla zdrowia i są niesamowicie skuteczne. Dobrym przykładem jest właśnie napój imbirowo-kurkumowy z dodatkiem miodu, octu jabłkowego, cynamonu, pieprzu i soku z cytryny, czyli wszystkich składników, które regularnie goszczą w mojej kuchni.
Ocet jabłkowy to skuteczny napój antybakteryjny i antywirusowy. Kiedy pijesz go regularnie, od razu przekonasz się, jak bardzo przyspieszy Twój metabolizm. Dodatkowo, odkwasza organizm, oczyszcza z toksyn, zwiększa wchłanianie substancji odżywczych i reguluje poziom cukru we krwi.
Podobne działanie ma sok z cytryny, który również działa oczyszczająco, przyspiesza metabolizm oraz jest dobrym źródłem potasu, wapnia, fosforu, magnezu i oczywiście witaminy C.
Cynamon i pieprz cayenne to doskonałe przyprawy wspomagające metabolizm, które wspierają odchudzanie i zwalczają cellulit. Miód to oczywiście cudowny lek na wszystko, którego zalet nie sposób zliczyć. Kiedy jeszcze do tych wszystkich składników dodamy kurkumę, to wyjdzie nam prawdziwa „mieszanka wybuchowa”, która pomoże utrzymać nam zdrowie i dostarczy nam energii na cały dzień.
PORANNY ENERGETYZUJĄCY NAPÓJ NA OCZYSZCZANIE ORGANIZMU
Składniki:
1 łyżeczka świeżego startego imbiru
1 łyżeczka świeżej startej kurkumy (opcjonalnie: w proszku)
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżeczka miodu
szczypta pieprzu cayenne lub pieprzu czarnego
szczypta cynamonu
Wykonanie:
Do dużego kubka dodaj wszystkie składniki. Zalej wszystko ciepłą wodą i dokładnie pomieszaj. Gotowy napój możesz pić od razu lub pozostawić go do całkowitego ostygnięcia.
Zobacz także:
Chcesz nauczyć się dobrze jeść i zdrowo schudnąć, nawet 30 kg? Dołącz do wspaniałej społeczności, gdzie otrzymasz dopasowane do Ciebie plany jedzenia, przepisy i mnóstwo motywacji! Zapisz się dzisiaj!
