Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi
Keczup to kultowa przyprawa, bez której nie wyobrażamy sobie takich potraw, jak frytki, kanapki czy parówki (wymieniam tylko kilka najmniej zdrowych). Z tego artykułu poznasz kilka ciekawostek na jego temat.
Popularne: Oczyść swój organizm z toksyn i schudnij nawet 10 kg!
Keczup to niemal sam cukier
100 gramów keczupu dostarcza około 100 kalorii i 22.8 grama cukru. Jedząc keczup, dostarczasz sobie także dużej ilości soli. Mimo tego, że keczup pochodzi z pomidorów, trudno doszukiwać się w nim korzystnego działania, ponieważ brak w nim witamin (producent dodaje do niego sztucznych witamin) i minerałów.
Keczup jest źródłem syropu glukozo-fruktozowego
Syrop glukozo-fruktozowy to jeden z najbardziej niezdrowych produktów, które możesz zjeść. Częste jedzenie produktów, które go zawierają, wpływa na otyłość i może wywoływać cukrzycę, choroby zębów i stłuszczenie wątroby.
Duża zawartość octu
Keczup ma także silne działanie zakwaszające, z uwagi na pokaźny dodatek octu. Ocet to kolejny składnik, którego ilość w diecie powinniśmy minimalizować, a już na pewno, nie podawać go dzieciom.
Skład keczupu różni się w zależności od producenta
Przeglądając etykiety keczupów w Internecie, zauważyłam, że poszczególne marki znacznie różnią się składem. Największe rozbieżności zauważymy, porównując ilości pomidorów zużytych do wykonania keczupu – wahają się one od 200 do 140 gramów na 100 gramów gotowego produktu. Także dodatki typu modyfikowana skrobia kukurydziana, z czasem nawet benzoensan sodu!
Popularne: Pozbądź się wzdęć i zaparć – usuń toksyny z organizmu
Celem tego posta, jest zwrócenie uwagi na skład różnych produktów, które codziennie towarzyszą nam w kuchni. Keczupy powszechnie uważa się za jeden z najlepszych dodatków rynku, ale ich skład, jest bardzo daleki od korzystnego dla zdrowia. Tanie keczupy z dyskontów, mają znacznie gorszy skład, co oznacza, że powinniśmy ich unikać za wszelką cenę. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest robienie własnego keczupu z pomidorów lub koncentratu pomidorowego.
Zobacz także
10 powodów, aby zrobić detox wodą z cytryną z dodatkiem ostrej papryki
Jak powinno wyglądać zdrowe śniadanie? Jakie błędy popełniamy rano?
