Jeśli jesteś na diecie i chcesz schudnąć to ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz” i skutecznie zacznij odchudzanie.
Zarówno jajka, kurkuma jak i szpinak są bardzo dobre dla naszego zdrowia. Dlatego pomyślałam… dlaczego by nie połączyć tych niesamowitych składników w jedną, pyszną całość? Jak możesz się domyślić, nie znalazłam ku temu żadnego powodu! Dlatego oto przed Tobą niesamowita szpinakowa zapiekanka.
Składniki
8 jajek
2 garście świeżego szpinaku
3/4 szklanki słodkich ziemniaków (obranych i startych na grubych oczkach tarki)
1/4 szklanki posiekanej cebuli
1/4 łyżeczki kurkumy
1/4 łyżeczki kminku
1/4 łyżeczki papryki
sól i pieprz do smaku
awokado (opcjonalnie)
Sposób przygotowania
- Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C.
- Ubij jajka w dużej misce. Dodaj starte słodkie ziemniaki, szpinak, cebulę i przyprawy. Wymieszaj razem.
- Posmaruj naczynie żaroodporne oliwą z oliwek i wlej całą masę.
- Piecz przez 30 minut.
- Wyjmij z piekarnika i udekoruj pokrojonym awokado.
Zobacz także:
Źródło: http://pumpsandiron.com/2017/02/05/spinach-packed-turmeric-egg-bake/
