Chcesz szybciej schudnąć z brzucha i całego ciała, wypróbuj NOWE przepisy na odchudzanie. Tylko teraz 100 przepisów i 14 dniowy plan diety dopasowanej do Ciebie kalorycznie 7 złotych. Jest jeden haczyk…ta oferta zaraz zniknie, kliknij tutaj>> Zupy to świetne rozwiązanie na wartościowy posiłek, dla tych, którzy nie lubią za długo stać w kuchni. Wszystkie składniki wrzuca się do jednego garnka, a tak przygotowane danie można jeść na spokojnie nawet trzy, cztery dni. Zupy to idealny posiłek na kolację, lunch do...

 Chcesz szybciej schudnąć z brzucha i całego ciała, wypróbuj NOWE przepisy na odchudzanie. Tylko teraz 100 przepisów i 14 dniowy plan diety dopasowanej do Ciebie kalorycznie 7 złotych. Jest jeden haczyk...ta oferta zaraz zniknie, kliknij tutaj>> Styl życia ma ogromny wpływ na rozwój chorób cywilizacyjnych. W jego skład wchodzi zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, dbanie z zdrowie psychiczne, unikanie używek oraz... sen!   Nieodpowiedni czas i/lub jakość snu prowadzą do gorszego samopoczucia i pogorszenia funkcji poznawczych kolejnego dnia. Stały niedobór snu może prowadzić...

Warzywa na diecie LOW CARB ? Oto lista warzyw z niską zawartością węglowodanów. Większość z nich będzie też dostarczała niewielu kalorii, dzięki czemu mogą być wartościowym elementem diety odchudzającej.  

Proste ciasto czekoladowe z niskim IG. Dla każdego kto chce schudnąć.

Prosty, zdrowy, bezglutenowy chlebek, który przygotujesz samodzielnie w domu. Warto wypróbować, szczególnie gdy jesteś na diecie. 🙂 Składniki: 400 g kaszy gryczanej niepalonej (białej) 500 ml wody 2 łyżeczki soli niejodowanej 1 łyżka kminu rzymskiego (super smakuje z czarnuszką) Pestki dyni i ziarna słonecznika do posypania Foremka keksowka Wykonanie: Kaszę zalać wodą i zostawić na 48 h. Można zalać na wieczór. W tym czasie należy pilnować, aby kasza była cały czas pod wodą. Wody powinno być tylko tyle, aby przykryła całą kaszę. Po 48...