Aby dobrze przygotować swój organizm do zimy, trzeba dostarczyć mu właściwych VITALNYCH składników, dzięki którym będzie silny. Możesz spróbować tych koktajli z Vital Detox, aby wzmocnić odporność i przeprowadzić detox.
Jesienny detox drink, jak zrobić swój własny, ulubiony napój oczyszczający.
Nasze ciało jest cudem i potrafi robić niesamowite rzeczy. Codziennie w sposób naturalny, eliminuje i neutralizuje toksyny poprzez naszą skórę, węzły chłonne, płuca, wątrobę i nerki. Ta praca jest bardzo wyczerpująca i męcząca, dlatego ważne, aby wspierać swój organizm w czasie tego procesu, aby mieć więcej energii, zachować zdrowie i wspierać jego naturalną moc oczyszczania.
Popularne: Zestaw jesiennych posiłków do oczyszczania i wzmocnienia organizmu (zupy, koktajle, sałatki)>>>
Może się wydawać, że jesienny detox jest sprzeczny z intuicją, ale jesień to doskonały czas, aby się oczyścić. To czas przygotowania organizmu do zimy i wzmocnienia jego odporności.
Aby jesienne oczyszczanie było skuteczne należy skupić się na dwóch organach: płucach i jelicie grubym. Oba te organy są związane z problemami skóry i problemami oddechowych, takimi jak astma, egzemy, wysypki i suchość skóry. Wszystkie te dolegliwości występują w okresie jesienno-zimowym i dotyczą zarówno kobiet jak i mężczyzn w każdym wieku.
Aby wzmocnić płuca i jelita należy ograniczyć biały cukier, mąkę pszenną i produkty mączne, nabiał i alkohol. Te produkty są silnie śluzo-twórcze i wywołują stany zapalne wewnątrz naszego organizmu. Jeśli śluz nie zostanie usunięty, zaczyna gnić i zatykać naczynia włosowate, a to prowadzi do wielu dolegliwości i chorób. Stąd pojawia się:
-przeziębienie
-problemy związane z oskrzelami i płucami
-problemy z okrężnicą
-sucha, matowa, skóra bez połysku
Najprostszym i najlepszym sposobem jest korzystanie z odpowiednich produktów, warzyw i owoców, które zawierają zestaw niezbędnych składników, potrzebnych do oczyszczania i usuwania śluzu. Możesz stworzyć swój własny detox drink i skomponować go z ulubionych produktów. Ciekawe jest to, że oczyszczanie zaczyna się natychmiast, z każdym łykiem ulubionego detox drinka.
Jedzenie, które oczyszcza ze złogów i toksyn>>
Jakie produkty należy wybierać?
Warzywa: brokuły, kalafior, kapusta, szpinak, jarmuż, rukiew wodna, rukola, żółta i pomarańczowa papryka, buraki, marchew, kiszona kapusta, kiszone ogórki, wszystkie inne kiszonki naturalne.
Owoce: jabłko, gruszka, borówki
Przyprawy: cynamon, gałka muszkatołowa, goździki, imbir
Zioła: kozieradka, tymianek, mięta, dziewanna, korzeń lukrecji.
Dodatki extra: siemię lniane, ostropest plamisty, spirulina, chia, białko konopi.
Oto mój ukochany, jesienny detox drink
SKŁADNIKI
1 średniej wielkości czerwony burak, obrany ze skórki
1 duże jabłko ze skórką (najlepiej takie niepryskane)
1 duża marchewka
1/2 małej czarnej rzepy, obranej ze skórki(opcjonalnie, ja ją dodałam bo czarna rzepa ma dość ostry smak i idealnie pasuje do słodkich warzyw i jabłka)
1 szklanka zielonych liści (u mnie jarmuż)
1 łyżeczka białka konopi (Ja ją dodaję, ponieważ potrzebuję około 30% białka w każdym posiłku)
WYKONANIE
Wszystkie składniki włożyć do blendera i dokładnie zmiksować.Pić zaraz po przygotowaniu. Można tez przechować detox drink w lodówce w szklanym słoiku do 12 godzin.
Zobacz też:
