J
Chcesz nauczyć się dobrze jeść i zdrowo schudnąć, nawet 30 kg? Dołącz do wspaniałej społeczności, gdzie otrzymasz dopasowane do Ciebie plany jedzenia, przepisy i mnóstwo motywacji! Zapisz się dzisiaj!
Brak energii, złe samopoczucie, blada cera, czy trudności w skupieniu to typowe objawy osłabienia organizmu, wywołanego niedoborem substancji odżywczych w diecie.
Ten koktajl to świetny początek oczyszczania organizmu naturalnymi składnikami, zawiera same dobroczynne składniki, które wzmacniają i oczyszczają organizm.
Kto chce oczyścić organizm z toksyn, powinien zacząć od tego koktajlu.
Buraki
Wykazano, że buraki chronią wątrobę przed toksynami.
Zielone liście
Jak szpinak czy jarmuż zawierają mnóstwo chlorofilu, który przyspiesza eliminowanie toksyn. Błonnik zawarty w zielonych liściastych warzywach pomaga oczyścić przewód pokarmowy.
Imbir
Pomaga zwiększyć metabolizm, co z kolei pomaga wypłukać toksyny.
Truskawki
Mają mnóstwo przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać substancje rakotwórcze, a także mają właściwości odmładzające cały organizm.
Jabłka
Zawierają pektyny, które regulują ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu. Pomagają zrównoważyć dobre bakterie w jelitach. Mają też taki rodzaj błonnika, który może pomóc w usuwaniu konserwantów i metali ciężkich.
DETOX koktajl z burakiem i imbirem
Składniki na 1 porcję
1/2 szklanki świeżo przygotowanego soku z buraka
1 cm kawałek świeżego imbiru
1 szklanka liści szpinaku lub jarmużu (może być mrożony)
1 szklanka mrożonych truskawek
1 jabłko ze skórką, pokrojone na kawałki.
1/2 banana
Wykonanie
Wszystkie składniki dokładnie zblenduj. Konsystencja powinna być gęsta. Jeśli jednak wolisz bardziej płynne koktajle, możesz dodać nieco wody.
Idealnie smakuje nieco schłodzony.
Jeśli chcesz oczyścić organizm z toksyn, wypróbuj zestaw koktajli, zup i sałatek, które Ci w tym pomogą. Zobacz na następnej stronie:
Zobacz także:
