Chcesz mieć płaski brzuch w 12 dni? Zapisz się na moją specjalną listę osób wtajemniczonych, bo tylko osoby znajdujące się na tej liście dostaną maila z ze wszystkimi szczegółami i 91% zniżką. Kliknij tutaj>>Płaski brzuch w 12 dni
Wyobraź sobie, że teraz możesz jeść swoje ulubione potrawy, bez żadnych wyrzutów sumienia i jeszcze schudnąć! Taki jest właśnie ten batonik…
Dziś muszę podzielić się z Tobą, przepisem na ten zdrowy batonik…
Przepis jest naprawdę wyjątkowy, bo w ogóle nie zawiera cukru, mąki, jajek, jest bezglutenowy…ale mimo tego, jest nieziemsko pyszny.
To wprost idealny batonik jeśli chcesz mieć płaski brzuszek:)
Zapisz się na moją specjalną listę, osób które chcą szybko schudnąć z brzucha>>
Wyobraź sobie, że możesz jeść batonik, zupełnie bez żadnych wyrzutów sumienia, wiesz, że nie ma pszennego glutenu, nabiału czy jajek. Ponieważ mam niedoczynność tarczycy to ten przepis jest dla nie „zbawieniem” bo lubię słodkie. To właśnie gluten sprawia, że nie możemy schudnąć. Ja po glutenie czuję się źle i jestem spuchnięta jak balon.
Przepis jest bardzo prosty w wykonaniu i robi się go dość szybko.
Oto przepis, który koniecznie musisz wypróbować w weekend.
Batonik energetyczny
3 czubate łyżki masła migdałowego
2 dojrzałe banany
1/2 szklanki suszonych moreli
1/2 szklanki suszonej żurawiny
1/2 szklanki pokrojonych daktyli
1/2 szklanki posiekanych niezbyt drobno orzechów brazylijskich lub migdałów
1 szklanka płatków owsianych
1 szklanka ziaren ( mogą być pomieszane: pestki dyni, ziarnka słonecznika, sezam)
WYKONANIE
1. Piekarnik nagrzać do 180 stopni celsjusza . Naszykować blachę i wyłożyć ją papierem do pieczenia.
2. Banany rozgnieść widelcem na „papkę”. Dodać masło migdałowe i dokładnie wymieszać, aż masa ładnie się połączy.
3. Morele, daktyle i orzechy brazylijskie, pokroić w drobną kostkę. Dodać je do masy migdałowo-bananowej, dodać żurawinę i dokładnie wymieszać. Dodać płatki owsiane i ziarna i dokładnie wymieszać.
4. Masę z ciasta wyłożyć na blachę i dokładnie rozprowadzić. Wygodnie jest zmoczyć łyżę wodą i rozsmarować ciasto na blasze, na grubość około 1 cm.
5. Piec około 25 minut w temperaturze 180 stopni. Wyjąć z piekarnika i odstawić, aby przestygło.
6. Kiedy będzie już chłodne można je pokroić na batoniki. Zbyt ciepłe, w czasie krojenia będą się kruszyć.
Co jeszcze możesz zrobić aby szybko schudnąć z brzucha?
Możesz zastosować program odchudzający z boczków, brzucha i pupy. Możesz schudnąć nawet 7 kg w ciągu 4 tygodni a nawet szybciej jedząc smacznie i do syta. Otrzymasz jadłospis, w którym „czarno na białym” masz rozpisane co jeść. Posiłek po posiłku, dzień po dniu, aż do upragnionej wagi. Zobacz i wypróbuj go TUTAJ
