Wszyscy powtarzają: jedz zdrowo i chudnij. Ale co, jeśli robisz to wszystko… i waga ani drgnie?
Przez lata robiłam wszystko „tak, jak trzeba”.
Zdrowe produkty, gotowanie w domu, zero fast foodów.
A mimo to… waga ani drgnęła.
Słyszałam tysiąc razy:
„Jedz zdrowo i chudnij” – i naprawdę w to wierzyłam.
Ale mimo tego… waga stała. Ciało jakby zacięte. A ja? Z każdym dniem coraz bardziej sfrustrowana.
Bo skoro jem zdrowo, to dlaczego nic się nie dzieje?
Poniedziałki pełne motywacji. Czwartki pełne rozczarowania.
Zielone koktajle, sałatki, owsianki…
A mimo to – uczucie wzdęcia, brak energii i ta sama liczba na wadze.
I szczerze?
Czułam się oszukana.
Nie byłam leniwa.
Nie jadłam w tajemnicy czekolady.
Nie potrzebowałam więcej silnej woli. jadłam zdrowo i nic się nie działo…
Potrzebowałam zrozumieć, dlaczego zdrowe jedzenie nie działa, kiedy ciało jest przeciążone, zestresowane i rozregulowane.
Zrobiłam wszystko – liczenie kalorii, posty przerywane, keto, nawet leki na spalanie tłuszczu…
Ale efekt był ten sam:
Zmęczenie, wzdęcia, frustracja.
I coraz dalej od siebie samej.
I wtedy trafiłam na link od znajomej – do Katarzyny Gurbackiej, dyplomowanej dietetyczki.
Nie obiecywała cudów.
Obiecywała zrozumienie.
Odbudowę.
Podejście, które współpracuje z organizmem – zamiast z nim walczyć.
Zainteresowały mnie trzy słowa:
Spersonalizowane. Odżywcze. Skuteczne.
Plan trwał 3 dni. Był darmowy.
Bez głodówek, bez tabletek, bez liczenia kalorii.
Nie miałam wielkich oczekiwań.
Ale spróbowałam.
I coś się zmieniło.
Posiłki były pyszne i proste.
Czułam się syta – bez chęci na podjadanie.
Nie myślałam o słodyczach. Nie snułam się po kuchni. Nikt nawet nie wspominał o tej przestarzałej zasadzie „jedz zdrowo i chudnij”
W końcu czułam się zrozumiana…
Już drugiego dnia…
Miałam energię. Przejrzysty umysł.
I pierwszy raz od dawna uśmiechnęłam się do swojego odbicia w lustrze.
Nie dlatego, że wyglądałam inaczej.
Ale dlatego, że poczułam się inaczej.
Lżejsza. Spokojniejsza. Ugruntowana.
Zrozumiałam wtedy, że problem nie był we mnie.
Problem był w tym, że nikt wcześniej nie nauczył mnie, jak odżywiać ciało mądrze – z uwzględnieniem hormonów, stresu, wieku i codziennego życia.
Ten plan nie rozkłada Cię na części.
On Cię składa na nowo.
Dostajesz:
✅ Prawdziwe jedzenie.
✅ Prawdziwe wsparcie.
✅ I strukturę, która daje Ci ulgę – nie presję.
To dla kobiet takich jak my – które już wiele w życiu przeszły.
Zmęczonych dietami.
Zmieszanych sprzecznymi poradami.
Szukających czegoś innego.
I tak – schudłam 2,5 kg.
Ale ważniejsze było to, że znów zaczęłam ufać swojemu ciału.
Wiola, inna uczestniczka, powiedziała:
„Właśnie skończyłam 3-dniowy plan i czuję się świetnie! Zrzuciłam 2,5 kg, czuję się lekko i mam ochotę jeszcze bardziej zadbać o siebie 😊.”
Więc jeśli czujesz, że robisz wszystko „dobrze”…
a efekty nie przychodzą –
to nie Ty jesteś problemem.
Po prostu nadszedł czas, by spróbować innej drogi.
Ten 3-dniowy plan może być Twoim punktem zwrotnym.
Tak jak był moim.
To nie jest kolejna dieta.
To początek prawdziwej zmiany.
Bez presji.
Bez skrajności.
Bez poczucia winy.
Jeśli jesteś gotowa znów poczuć się sobą –zacznij od tych trzech dni.
Zdziwisz się, ile mogą zmienić.
