![\"\"](\"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/kasiaface.png\" "\\"kasiaface\\"")
<\/a><\/p>\nKatarzyna Gurbacka<\/p>\n
Moja droga,<\/p>\n
Je\u015bli chcia\u0142aby\u015b zadba\u0107 o swoje zdrowie i figur\u0119, ale nie lubisz si\u0119 g\u0142odzi\u0107, a mo\u017ce nawet tak jak ja lubisz du\u017co i smacznie zje\u015b\u0107, to b\u0119dzie to najwa\u017cniejszy tekst jaki dzi\u015b przeczytasz\u2026<\/p>\n
A przy okazji, <\/p>\n
TAK, W\u0141A\u015aNIE TRWA PROMOCJA!<\/p>\n
Tylko 129 z\u0142 miesi\u0119cznie lub mniej, je\u015bli wybierzesz d\u0142u\u017cszy abonament!<\/p>\n
DO\u0141\u0104CZ DO NAS <<<\/a><\/p>\n BLACK WEEK rabat nawet 50%<\/p>\n Ale zanim powiem Ci wi\u0119cej, to musimy sobie co\u015b wyja\u015bni\u0107.<\/p>\n To nie jest modna dieta, jakich pe\u0142no teraz w Internecie. \u017badne keto, przerywane posty czy paleo\u2026<\/p>\n To nie jest dieta polegaj\u0105ca na spo\u017cywaniu p\u0142ynnych posi\u0142k\u00f3w z saszetki czy kupowaniu jakich\u015b \u201ecudownych\u201d suplement\u00f3w.<\/p>\n To nie jest \u201ewspania\u0142a metoda\u201d celebryt\u00f3w\u2026<\/p>\n Ja chc\u0119 zaproponowa\u0107 Ci co\u015b zupe\u0142nie innego,<\/p>\n Chc\u0119 Ci\u0119 zaprosi\u0107 do naszego klubu. Klubu kobiet, kt\u00f3re wspieraj\u0105 si\u0119 na wzajem, nigdy si\u0119 nie krytykuj\u0105 i codziennie wykonuj\u0105 ma\u0142y kroczek do celu, kt\u00f3rym jest zdrowie, dobre samopoczucie i kilka kilogram\u00f3w mniej na wadze. <\/p>\n To co tu robimy zadzia\u0142a\u0142o na mnie i na wiele moich klientek. Wierz\u0119, \u017ce zdzia\u0142a te\u017c na Ciebie\u2026<\/p>\n Ale nie zamierzam sugerowa\u0107, \u017ce ka\u017cdy kto wst\u0105pi do Klubu Kasi b\u0119dzie mia\u0142 efekty.<\/p>\n Szczeg\u00f3lnie je\u015bli si\u0119 nie zaanga\u017cuje i nie b\u0119dzie stosowa\u0142 si\u0119 do naszych zalece\u0144 i wskaz\u00f3wek\u2026<\/p>\n Ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce sobie to wyja\u015bni\u0142y\u015bmy\u2026<\/p>\n Ka\u017cdy tydzie\u0144 zaczynasz z nowym planem posi\u0142k\u00f3w o odpowiedniej dla Ciebie kaloryczno\u015bci, opracowanym przez dietetyka. Razem z planem dostajesz szczeg\u00f3\u0142ow\u0105 list\u0119 zakup\u00f3w i przepisy na posi\u0142ki, kt\u00f3re b\u0119dziemy sobie przygotowywa\u0107. Mo\u017cesz skorzysta\u0107 z planu og\u00f3lnego, wega\u0144skiego lub wegetaria\u0144skiego. Mo\u017cesz te\u017c wybra\u0107 wersj\u0119 dla zabieganych, je\u015bli nie masz czasu na przygotowywanie posi\u0142k\u00f3w.<\/p>\n W wersji dla zabieganych wszystko jest maksymalnie uproszczone, tak aby mo\u017cna by\u0142o wszystko ogarn\u0105\u0107, jak najszybciej.<\/p>\n Je\u015bli w weekend zdarzy Ci si\u0119 zaszale\u0107 i zje\u015b\u0107 nie do ko\u0144ca zgodnie z planem to nic nie szkodzi. W takim wypadku mo\u017cesz skorzysta\u0107 z poniedzia\u0142kowego detoksu, kt\u00f3ry pomo\u017ce Ci znowu szybko wskoczy\u0107 na \u201edobre tory\u201d<\/p>\n Je\u015bli czego\u015b nie mo\u017cesz je\u015b\u0107 lub co\u015b ci nie smakuje to \u2026<\/p>\n \u2026nie zostajesz z tymi planami sama. <\/p>\n W ka\u017cdej chwili mo\u017cesz skorzysta\u0107 z pomocy naszych dietetyczek Ani i Iwony, kt\u00f3re z przyjemno\u015bci\u0105 podpowiedz\u0105, na co mo\u017cesz zamieni\u0107 te produkty i odpowiedz\u0105 na wszystkie pytania, jakie tylko b\u0119dziesz mia\u0142a.<\/p>\n Z Ani\u0105 i Iwon\u0105 mo\u017cesz skontaktowa\u0107 si\u0119 przez czat na naszej stronie, w naszej grupie na Facebooku lub po prostu mo\u017cesz napisa\u0107 maila i pyta\u0107 o wszystko, co jest zwi\u0105zane z Twoj\u0105 zdrow\u0105 diet\u0105. <\/p>\n Zobacz, kto b\u0119dzie Ci\u0119 prowadzi\u0142…<\/p>\n Anna SternickaJestem dietetykiem, absolwentk\u0105 \u017bywienia Klinicznego na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i Psychodietetyki w Szkole Wy\u017cszej Psychologii Spo\u0142ecznej w Warszawie. <\/p>\n Posiadam tak\u017ce tytu\u0142 magistra biologii, dzi\u0119ki czemu zagadnienia zwi\u0105zane z fizjologi\u0105 ludzkiego organizmu s\u0105 mi bardzo bliskie.<\/p>\n Praca dietetyka to dla mnie po\u0142\u0105czenie pasji zwi\u0105zanej z gotowaniem z szerzeniem wiedzy o zdrowym stylu \u017cycia i racjonalnym od\u017cywianiu.<\/p>\n Specjalizuj\u0119 si\u0119 w \u017cywieniu os\u00f3b z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105 oraz z chorobami jelit, alergiami i nietolerancjami pokarmowymi. <\/p>\n Swoj\u0105 wiedz\u0105 z zakresu psychodietetyki staram si\u0119 wspiera\u0107 podopiecznych w procesie zmiany i pomaga\u0107 im w kszta\u0142towaniu nowych, zdrowych i przyjemnych nawyk\u00f3w.<\/p>\n Iwona Paw\u0142owskaJestem dietetykiem z 7-letnim do\u015bwiadczeniem. Uko\u0144czy\u0142am studia magisterskie na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Specjalizuj\u0119 si\u0119 w pracy z osobami odchudzaj\u0105cymi si\u0119 oraz z chorobami, w kt\u00f3rych dieta to nie tylko jedzenie, ale element leczenia, jak, np.: choroby tarczycy, cukrzyca i insulinooporno\u015b\u0107, choroby uk\u0142adu pokarmowego, nadci\u015bnienie. <\/p>\n Prywatnie jestem \u017con\u0105 i mam\u0105 1,5-rocznej Zuzi Dziewczyny nie tylko odpowiedz\u0105 na ka\u017cde Twoje pytanie…<\/p>\n Raz w tygodniu organizujemy spotkanie online, na kt\u00f3rym rozmawiamy o tym, jak dobrze stosowa\u0107 diet\u0119, jak radzi\u0107 sobie z problemami \u017cywieniowymi jak wspomaga\u0107 si\u0119 zdrow\u0105 diet\u0105 w cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105cych chorobach.<\/p>\n Nie tylko b\u0119dziesz mog\u0142a wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w tych spotkaniach, ale dostaniesz te\u017c dost\u0119p do nagra\u0144 spotka\u0144, kt\u00f3re odby\u0142y si\u0119, jeszcze za nim do nas do\u0142\u0105czy\u0142a\u015b. Poni\u017cej tylko ma\u0142y fragment tego, czego mo\u017cesz si\u0119 z nich dowiedzie\u0107…<\/p>\n Dieta w anemii (niedokrwisto\u015bci)<\/a>Dieta w Reumatoidalnym zapaleniu staw\u00f3w (RZS) Jak ju\u017c wspomnia\u0142am, to tylko niewielka cz\u0119\u015b\u0107 wiedzy, kt\u00f3ra czeka na Ciebie w Klubie Kasi.<\/p>\n Dobra dieta to a\u017c 80% sukcesu, ale to nie wszystko…<\/p>\n Bycie zdrowym nie polega na tym, jak si\u0119 wygl\u0105da, na tym, \u017ce kto\u015b jest chudy, lub ma wyrze\u017abione cia\u0142o, ale na tym, jak si\u0119 czujemy\u2026<\/p>\n Ruch to najlepszy i najszybszy spos\u00f3b na popraw\u0119 humoru i samopoczucia. Codzienne trzeba si\u0119 zm\u0119czy\u0107 fizycznie i spoci\u0107, bo to \u015bwietnie dzia\u0142a nie tylko na cia\u0142o, ale i na g\u0142ow\u0119.<\/p>\n Kiedy\u015b nienawidzi\u0142am \u0107wiczy\u0107, ale kilka lat temu pokocha\u0142am ruch, tak bardzo, \u017ce teraz nie wyobra\u017cam sobie dnia bez potu na czole. Dam si\u0119 pokroi\u0107 za porz\u0105dny trening Czasem jednak, wystarczy mi te\u017c spacer w szybkim tempie.<\/p>\n Nie ma wym\u00f3wek, typu: \u201epo\u0107wicz\u0119 jutro\u201d, \u201enie mam leggins\u00f3w\u201d, \u201enie chce mi si\u0119\u201d, \u201enie lubi\u0119 \u0107wiczy\u0107\u2026\u201d<\/p>\n Dlatego w ka\u017cdy poniedzia\u0142ek, \u015brod\u0119 i pi\u0105tek spotykamy si\u0119 online na wsp\u00f3lnym treningu na silne i pi\u0119kne cia\u0142o. Trening prowadzi nasza trenerka Monika Leszko Cichowlas.<\/p>\n W ka\u017cdy wtorek robimy dodatkowo trening na zdrowy kr\u0119gos\u0142up razem z trenerk\u0105 Monik\u0105 Stryjewsk\u0105. <\/p>\n A w czwartki i soboty \u0142apiemy mn\u00f3stwo dobrej energii, relaksujemy si\u0119 przy pomocy kobiecych, sensualnych ruch\u00f3w ta\u0144cz\u0105c sals\u0119, bachat\u0119 i kizomb\u0119. Zaj\u0119cia prowadzi Liana Anna Lewi\u0144ska, kt\u00f3ra jest tancerk\u0105, instruktork\u0105 ta\u0144ca i choreografk\u0105. <\/p>\n We wszystkich treningach mo\u017cesz wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 online, bez wychodzenia z domu. Je\u015bli nie masz akurat czasu to, mo\u017cesz obejrze\u0107 trening i po\u0107wiczy\u0107 p\u00f3\u017aniej.<\/p>\n Ale to nie wszystko\u2026<\/p>\n Jak pewnie wiesz, raz na jaki\u015b czas organizuj\u0119 \u201eodchudzaj\u0105ce wyzwania\u201d. Jako uczestniczka Klubu Kasi dostaniesz zaproszenie do ka\u017cdego nowego wyzwania, je\u015bli tylko b\u0119dziesz mia\u0142a aktywny abonament.<\/p>\n Dostaniesz te\u017c dost\u0119p do archiwalnych wyzwa\u0144, a troch\u0119 tego ju\u017c si\u0119 uzbiera\u0142o. Zrobili\u015bmy ju\u017c 6 edycji wyzwania \u201eP\u0142aski Brzuch 12\u201d i 6 edycji \u201eWyzwania 30-dniowego\u201d. <\/p>\n Dodatkowo dostaniesz dost\u0119p do biblioteki Klubu Kasi, w kt\u00f3rej znajdziesz moje najlepsze e-booki z przepisami, kt\u00f3re mo\u017cna je\u015b\u0107 na diecie.<\/p>\n Opr\u00f3cz tego dostaniesz jeszcze zaproszenie do zamkni\u0119tej grupy wsparcia na Facebooku.<\/p>\n Dzi\u0119ki temu b\u0119dziesz mog\u0142a zaprzyja\u017ani\u0107 si\u0119, wspiera\u0107 i wymienia\u0107 do\u015bwiadczenia z innymi uczestniczkami przez ca\u0142y czas. <\/p>\n B\u0119dziesz mia\u0142a przez ca\u0142y czas wsparcie i pomoc od innych os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z tymi samymi problemami.<\/p>\n Dostaniesz szybk\u0105 odpowied\u017a na ka\u017cde pytanie tak, \u017ce nigdy nie utkniesz w miejscu, zastanawiaj\u0105c si\u0119 co robi\u0107 dalej…<\/p>\n Dodatkowo dostaniesz mn\u00f3stwo inspiracji i motywacji od innych uczestniczek co pomo\u017ce Ci wytrwa\u0107 do ko\u0144ca.<\/p>\n B\u0119dziesz mia\u0142a te\u017c bezpo\u015bredni dost\u0119p do mnie i do cz\u0142onk\u00f3w mojego zespo\u0142u i przez ca\u0142y czas mo\u017cesz liczy\u0107 na nasz\u0105 pomoc. <\/p>\n Dziewczyny z Klubu Kasi uwielbiaj\u0105 t\u0119 grup\u0119 i wspania\u0142e, wspieraj\u0105ce \u015brodowisko, kt\u00f3re uda\u0142o nam si\u0119 stworzy\u0107. Jest mn\u00f3stwo zabawy i pozytywnej energii. <\/p>\n Zawarto wiele przyja\u017ani, kt\u00f3re trwaj\u0105 do dzi\u015b! <\/p>\n Wi\u0119c jak widzisz, <\/p>\n b\u0119dziemy Ci\u0119 wspiera\u0107 na ka\u017cdym kroku tak, \u017ce nawet na chwil\u0119 nie zostaniesz sama\u2026 <\/p>\n Koszt skutecznej 30-dniowej diety u\u0142o\u017conej przez specjalist\u0119 to co najmniej 200 z\u0142 a w KLUBIE KASI dostajesz a\u017c cztery wersje diety, z dopasowan\u0105 dla Ciebie kaloryczno\u015bci\u0105: og\u00f3ln\u0105, wega\u0144sk\u0105, wegetaria\u0144sk\u0105, dla zabieganych i jeszcze poniedzia\u0142kowy detoks. (razem 4×200=800 z\u0142).<\/a>Koszt treningu z trenerem to koszt od 50 do nawet 300 z\u0142. W Klubie Kasi dostajesz 6 trening\u00f3w w tygodniu, czyli 24 treningi w miesi\u0105cu. (razem 24×50 = 1200 z\u0142).<\/a>Jednorazowa konsultacja z dietetykiem to mniej wi\u0119cej 100 z\u0142. W Klubie Kasi w ka\u017cdym momencie mo\u017cesz si\u0119 skontaktowa\u0107 i porozmawia\u0107 z dietetykiem.(Powiedzmy, \u017ce skorzystasz tylko raz, daje nam to 100 z\u0142)<\/a>Edukacja \u017cywieniowa, czyli udzia\u0142 w szkoleniu prowadzonym ze specjalist\u0105, to zakres cenowy do 100 – do nawet 500 z\u0142. W Klubie Kasi co poniedzia\u0142ek mo\u017cesz wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w spotkaniu online, na kt\u00f3rym nasi eksperci dziel\u0105 si\u0119 swoj\u0105 wiedz\u0105 i skorzysta\u0107 z ju\u017c ponad 30 archiwalnych szkole\u0144. (razem 30×100 = 3000 z\u0142)<\/a>Udzia\u0142 w moim 30-Dniowym Wyzwaniu lub w P\u0142askim Brzuchu to \u015brednio 100 z\u0142 (W Kubie Kasi zaproszenie do nowego wyzwania dostaniesz w ramach abonamentu plus dost\u0119p do materia\u0142\u00f3w z 12 archiwalnych wyzwa\u0144).(razem 12X100=1200 z\u0142).<\/a>Warto\u015b\u0107 e-book\u00f3w z przepisami w bibliotece Klubu Kasi to co najmniej 200 z\u0142 Jak sama widzisz, gdyby przeliczy\u0107 warto\u015b\u0107 tego wszystkiego co dostajesz w Klubie Kasi na pieni\u0105dze to otrzymujemy zawrotn\u0105 kwot\u0119 6 500 z\u0142 miesi\u0119cznie. <\/p>\n To przecie\u017c szale\u0144stwo!<\/p>\n Za bardzo zale\u017cy mi na tym, aby Klub Kasi by\u0142 dost\u0119pny dla ka\u017cdej zwyk\u0142ej kobiety takiej jak ja.<\/p>\n Dlatego postanowi\u0142am, \u017ce uczestniczki Klubu Kasi zap\u0142ac\u0105 tylko za plany jedzenia, list\u0119 zakup\u00f3w i przepisy. Czyli 200 z\u0142 miesi\u0119cznie.<\/p>\n Wszystko b\u0119dziesz dostawa\u0107 na pocz\u0105tku ka\u017cdego tygodnia w postaci e-booka zapisanego w formacji pdf. <\/p>\n Wszystkie pozosta\u0142e rzeczy, czyli:<\/p>\n – treningi online,- nieograniczony kontakt z dietetykiem,- edukacja \u017cywieniowa na najwy\u017cszym poziomie,- udzia\u0142 w nadchodz\u0105cych wyzwaniach, – dost\u0119p do minionych wyzwa\u0144,- dost\u0119p do bibliotek z moimi e-bookami,- zaproszenie do grupy wsparcia na Facebooku<\/p>\n dostajesz gratis, jako bezp\u0142atny prezent….<\/p>\n ale poniewa\u017c w\u0142a\u015bnie trwaj\u0105 zapisy do 7-DNIOWEGO WYZWANIA ODPORNO\u015a\u0106, to mo\u017cesz wst\u0105pi\u0107 do KLUBU KASI w jeszcze lepszej cenie:<\/p>\n Tylko 129 z\u0142 miesi\u0119cznie lub mniej, je\u015bli wybierzesz d\u0142u\u017cszy abonament!<\/p>\n KLUB KASI <\/a><\/p>\n BLACK WEEK rabat nawet 50%!<\/p>\n polityka prywatno\u015bci<\/a> – regulamin<\/a> – kontakt<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" UWAGA! WA\u017bNE KLUB KASI BLACK WEEK rabat nawet 50% Katarzyna Gurbacka Moja droga, Je\u015bli chcia\u0142aby\u015b zadba\u0107 o swoje zdrowie i figur\u0119, ale nie lubisz si\u0119 g\u0142odzi\u0107, a mo\u017ce nawet tak jak ja lubisz du\u017co i smacznie zje\u015b\u0107, to b\u0119dzie to najwa\u017cniejszy tekst jaki dzi\u015b przeczytasz\u2026 A przy okazji, TAK, W\u0141A\u015aNIE TRWA PROMOCJA! Tylko 129 z\u0142 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"op_builder_blank","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-16914","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16914"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16914\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17376,"href":"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16914\/revisions\/17376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}W KLUBIE KASI…<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ANiaS-235x300.png\" "\\"ANiaS\\"")
<\/a><\/p>\n![\"?\"](\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/13.0.0\/svg\/1f60a.svg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/iwona-300x263.png\" "\\"iwona\\"")
<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zrzut-ekranu-2020-11-18-o-13.35.19.png\" "\\"Zrzut")
<\/a><\/p>\n
\n<\/a>Dieta po usuni\u0119ciu p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego (cholecystektomii)<\/a>Dieta dla os\u00f3b z nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym oraz w profilaktyce nadci\u015bnienia?<\/a>Post\u0119powanie dietetyczne w dnie moczanowej.<\/a>O diecie z niskim Indeksem Glikemicznym.<\/a>Migrenowe b\u00f3le g\u0142owy – czy dieta mo\u017ce pom\u00f3c na b\u00f3l g\u0142owy? <\/a>Post\u0119powanie dietetyczne w \u0142uszczycy i AZS – Co je\u015b\u0107 a czego unika\u0107?<\/a>Post\u0119powanie dietetyczne u pacjent\u00f3w z cukrzyc\u0105 typu 2 oraz w profilaktyce.
\n<\/a>Dieta odpowiednia dla os\u00f3b z wysokim lub podwy\u017cszonym poziomem cholesterolu we krwi.<\/a>Dieta w chorobie Hashimoto.
\n<\/a>Produkty o dzia\u0142aniu antynowotworowym, kt\u00f3re warto w\u0142\u0105czy\u0107 do codziennej diety.<\/a>Dieta \u0142agodz\u0105ca objawy menopauzy.
\n<\/a>O \u015bnie – dlaczego jest taki wa\u017cny, czy ma zwi\u0105zek z utrzymaniem prawid\u0142owej masy cia\u0142a i jak poprawi\u0107 jego komfort?<\/a>Zamienniki cukru – kt\u00f3re wybra\u0107, aby zdrowo os\u0142odzi\u0107 sobie \u017cycie?<\/a>Jak wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 diet\u0105?
\n<\/a>Witamina D3 – dlaczego warto pami\u0119ta\u0107 o suplementacji tej witaminy w okresie od wrze\u015bnia do kwietnia?<\/a>Jak diet\u0105 wspomaga\u0107 pami\u0119\u0107, dba\u0107 o m\u00f3zg i uchroni\u0107 si\u0119 przed depresj\u0105? <\/a>Dieta dla urody – Co je\u015b\u0107 aby mie\u0107 zdrowe i l\u015bni\u0105ce w\u0142osy, mocne paznokcie i pi\u0119kn\u0105 cer\u0119?<\/a>Kszta\u0142towanie nawyk\u00f3w \u017cywieniowych u dzieci. Od problem\u00f3w z niejadkiem do nadwagi, przejadania si\u0119 i uzale\u017cnienia od s\u0142odyczy.<\/a>S\u0142odycze w diecie – Jak je racjonalnie spo\u017cywa\u0107 i czy warto, aby by\u0142y dla nas lub naszych dzieci nagrod\u0105? <\/a>Czy to, \u017ce mamy ochot\u0119 na s\u0142odycze jest normalne? Jak sobie radzi\u0107 z podjadaniem?<\/a>S\u0142odko\u015bci, kt\u00f3re wybiera\u0107 i jak si\u0119 ustrzec przed pu\u0142apk\u0105 “zdrowych s\u0142odyczy”?
\n<\/a>Jak budowa\u0107 zdrowe nawyki \u017cywieniowe u dzieci i jak przemyci\u0107 do ich diety nielubiane warzywa?<\/a>Wielkanoc na diecie, czyli o tym jak zdrowo zaplanowa\u0107 \u015bwi\u0119ta.
\n<\/a>O tym czy warto robi\u0107 podsumowania minionego roku, planowa\u0107 i tworzy\u0107 noworoczne postanowienia oraz o tym jak nie straci\u0107 g\u0142owy w Sylwestra
\n<\/a>W g\u0105szczu diet – jaka dieta b\u0119dzie najlepsza dla mnie?
\n<\/a>Dlaczego podjadamy? Kilka s\u0142\u00f3w o powodach podjadania i jak sobie z tym poradzi\u0107.<\/a>Najwa\u017cniejsze pytania pojawiaj\u0105ce si\u0119 na pocz\u0105tku diety.
\n<\/a>Jak dobra\u0107 kaloryczno\u015b\u0107, jak\u0105 diet\u0119 wybra\u0107, jak wa\u017cy\u0107 produkty? Wa\u017cne informacje, je\u015bli zaczynasz diet\u0119.<\/a>Jak porusza\u0107 si\u0119 po Klubie Kasi?
\n<\/a>O tym jak sobie poradzi\u0107 na diecie odchudzaj\u0105cej, 5 punkt\u00f3w, od kt\u00f3rych racjonaln\u0105 diet\u0119 zacz\u0105\u0107 i jak na niej wytrwa\u0107. cz. 1
\n<\/a>O tym jak sobie poradzi\u0107 na diecie odchudzaj\u0105cej, 5 punkt\u00f3w, od kt\u00f3rych racjonaln\u0105 diet\u0119 zacz\u0105\u0107 i jak na niej wytrwa\u0107. cz. 2
\n<\/a>Gramatura produkt\u00f3w spo\u017cywczych – jak wa\u017cy\u0107 i przygotowywa\u0107 potrawy.
\n<\/a>Jak wyj\u015b\u0107 z diety redukcyjnej by nie straci\u0107 osi\u0105gni\u0119tych efekt\u00f3w?
\n<\/a>Osi\u0105gn\u0119\u0142am cel! I co dalej… ? Kilka s\u0142\u00f3w o tym jak bezpiecznie wyj\u015b\u0107 z diety redukcyjnej i nie zaprzepa\u015bci\u0107 uzyskanych efekt\u00f3w.
\n<\/a>Jak poradzi\u0107 sobie na diecie podczas wakacji? <\/a><\/p>\n![\"?\"](\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/13.0.0\/svg\/1f601.svg\")
![\"?\"](\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/13.0.0\/svg\/1f525.svg\")
<\/p>\nRuch to zdrowie…<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zrzut-ekranu-2020-11-18-o-13.38.14.png\" "\\"Zrzut")
<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zrzut-ekranu-2020-11-18-o-13.39.25.png\" "\\"Zrzut")
<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zrzut-ekranu-2020-11-18-o-13.40.39.png\" "\\"Zrzut")
<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zrzut-ekranu-2020-11-18-o-13.43.11.png\" "\\"Zrzut")
<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zrzut-ekranu-2020-11-18-o-13.46.46.png\" "\\"Zrzut")
<\/a><\/p>\nGRUPA WSPARCIA NA FACEBOOKU<\/h2>\n
DOSTANIESZ WSZYSTKO, CO NIEZB\u0118DNE, ABY JAK NAJSZYBCIEJ DOJ\u015a\u0106 DO CELU<\/h2>\n
\n<\/a>Udzia\u0142 w naszej grupie wsparcia na Facebooku – wprost nieoceniony.<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/gurbacka.pl\/ecom\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Zrzut-ekranu-2020-11-18-o-14.44.48.png\" "\\"Zrzut")
<\/a><\/p>\n