Przede wszystkim to nie jest typowa książka kucharska. Taka, jakich przeczytałaś już pewnie mnóstwo. Nie ma w niej lania wody – tylko najlepsze przepisy i wypróbowane w boju sposoby, które działają.

I wszystko jest bardzo łatwe.

Wszystkie  informacje zawarłam na 100 stronach, które przeczytasz jeszcze dziś wieczorem. Od razu po przeczytaniu zrozumiesz, dlaczego to przepisy działają i jak nie wiele wysiłku potrzeba, aby zagościły też na Twoim stole.

No i od razu będziesz mogła ugotować sobie coś zdrowego i pysznego.

11 przepisów na zupy, które są szybkie i łatwe do przygotowania, zawierają mnóstwo witamin i błonnika, który reguluje pracę przewodu pokarmowego. 

10 przepisów na koktajle. Koktajl to idealny sposób na szybkie drugie śniadanie, posiłek po treningu, przekąskę lub orzeźwiający deser. Są cennym źródłem błonnika i dzięki nim łatwo możemy przemycić do diety wartościowe produkty, których nie lubimy w stałej postaci. Nie każdy przecież jest fanem jarmużu, buraka czy selera naciowego a w postaci koktajlu z dodatkiem owoców są bardzo smaczne.

11 przepisów na sałatki. Sałatka do doskonały pomysł na posiłek do pracy lub szkoły - można przygotować ją dzień wcześniej i zabrać w pudełeczku. Sprawdzi się jako posiłek osób na diecie, gdyż z reguły zawiera mnóstwo warzyw, a więc jest bogatym źródłem witamin i błonnika.

Sałatkę można przygotować też w bardziej treściwej wersji z dodatkiem pełnowartościowych węglowodanów - kasz, brązowego ryży czy makaronu oraz z ulubionym dodatkiem białkowym - mięsem, rybą lub nasionami roślin strączkowych.

11 Przepisów na słodkości. Wprowadzając zbyt duże restrykcje i eliminując wiele produktów jesteśmy bardziej narażeni na porażkę a pokusy, które czyhają na każdym kroku będą duże trudniejsze do opanowania.Dlatego właśnie nie należy rezygnować ze słodkości będąc na diecie. Można sobie pozwolić na ciasteczka, babeczki, batoniki i zdrowe desery. Wystarczy tylko trochę zmienić sposób ich przygotowania.

23 Przepisy na śniadania na słodko i wytrawne. Bez względu na to czy lubicie śniadania na słodko czy wolicie wytrawne smaki, musicie zadbać o to, aby śniadanie zawierało pełnowartościowe węglowodany, które będą się uwalniać przez kolejne godziny dodając Wam siły do pracy.

34 przepisy na obiady. Obiady na diecie nie muszą być nudne i niesmaczne.

Zapominamy o suchym kurczaku z ryżem bez sosu! Od teraz możecie się cieszyć mnóstwem pysznych dań, które polubi cała rodzina. Możecie je przygotować nie tylko podczas odchudzania, ale wprowadzić do swojej diety na stałe. 

Ważne, aby podczas przygotowywania obiadów zwrócić uwagę na kilka szczegółów.

Po pierwsze obróbka termiczna potraw – unikamy smażenia, duszenia potraw w tłuszczu a zamiast tego gotujemy, pieczemy i przygotowujemy potrawy na parze.

Po drugie – ograniczamy tłuszcz. Oczywiście tłuszcz jest nośnikiem smaku oraz wartościowym składnikiem codziennej diety ale pół szklanki nawet zdrowego oleju czy oliwy nie jest potrzebne do przygotowania obiadu i na pewno nie wyjdzie nam na zdrowie.

Po trzecie – dodajemy do każdego obiady dużo warzyw. To źródło witamin, błonnika i cennych składników mineralnych. Ponadto duża ilość warzyw na mało kalorii a nasyci nas na długi czas.

Po czwarte – jemy różnorodnie. Do posiłków wybieramy różne warzywa, różne rodzaje mięs, ryby, rośliny strączkowe. Każdy produkt w diecie ma znaczenie, każdy zawiera inne cenne dla naszego organizmu składniki i zapewnia nam zdrowie i świetne samopoczucie.

Wszystkie przepisy mają dokładnie policzone kalorie i makroskładniki, czyli ilość białka, węglowodanów i tłuszczy na porcję. Dzięki temu z łatwością wkomponujesz je w swoją dietę. 

Ale to nie wszystko.

Jeśli chcesz zacząć zdrowe odchudzanie i w dodatku  zobaczyć efekty , to ten plan jest dla Ciebie.

Dostajesz:

• Plan Posiłków na 14 dni w wersji z mięsem i wegetariański. Każda wersja w 5 kalorycznościach: 1400, 1600, 1800, 2000, 2200.
• Ponad 40 dodatkowych przepisów kulinarnych, które zaplanowałam tak, abyś nie musiała dużo czasu spędzać w kuchni. Przepisy mają policzoną kaloryczność i składniki odżywcze min. węglowodany, dlatego nawet osoby cierpiące na cukrzycę, mogą je stosować. 
• Lista posiłków do przypięcia "na lodówkę", dzięki czemu zawsze będziesz wiedziała co masz zjeść.
• Listę zakupów, dzięki której potrzebne produkty będziesz miała zawsze pod ręką i unikniesz zastępowania ich czymś niezdrowym. 
• Listę zamienników, gdybyś nie miała lub nie lubiła jakichś składników.

Przygotowałam dla Ciebie specjalną atrakcyjną  cenę

• Koszt skutecznej, 14-dniowej diety wraz z pysznymi przepisami, opracowanej przez specjalistę dietetyka to conajmniej 300 zł.
  
• "Nowe przepisy na zdrowe odchudzanie" zamierzam normalnie sprzedawać za cenę nawet wyższą niż 100 zł.

Razem daje nam to całkiem sporą wartość 400 zł, ale jeśli szybko podejmiesz decyzje, to dzisiaj wszystko może być Twoje za jedyne 7 zł.

Wystarczy, że klikniesz przycisk poniżej i złożysz zamówienie. Wszystko jest w formacie elektronicznym (*pdf) i zostanie wysłane, natychmiast po przyjęciu wpłaty na adres email podany w zamówieniu (trwa to zazwyczaj kilka sekund).

Wiem, że są w Internecie strony, które oferują atrakcyjne rzeczy w super cenach lub za darmo, a potem jak ktoś już skorzysta, to domagają się np. miesięcznej opłaty.

Tutaj to cię nie spotka.

Nie ma tu żadnych haczyków, ani żadnych zobowiązań z Twojej strony. Daję Ci te przepisy i  14 dniowy plan zdrowego odżywiania jedynie za 7 zł, ponieważ, chcę włożyć stopę w drzwi i przekonać Cię, że to, o czym piszę, ma prawdziwą wartość.

Mam nadzieję, że będzie to początek naszej dłuższej, owocnej  współpracy.

Dodatkowo daję Ci jeszcze moją:

Niesamowitą GWARANCJĘ zadowolenia!

Gwarantuję Ci na 100% , że będziesz zachwycona tymi przepisami i 14 dniowym planem diety, albo oddam Ci Twoje 7 zł, a Ty i tak będziesz mogła wszystko zatrzymać.

Tak, to prawda. Nie musisz nic odsyłać, bo przecież to są materiały elektroniczne. Wystarczy, że wyślesz mi maila, a ja zwrócę Ci Twoje 7 zł.

Czy to uczciwa propozycja?

Oferta już za kilka godzin straci ważność, więc zamów swoją kopię, zanim będzie za późno.

Dziękuję Ci za czas, który dla mnie poświęciłaś.

Katarzyna Gurbacka

PS. Jeśli jesteś jedną z tych osób (taką jak ja), która czyta tylko tytuł i koniec artykułu, to poniżej znajdziesz krótkie podsumowanie.

Wysyłam Ci „100 NOWYCH przepisów na pyszne posiłki i 14 dniowy plan zdrowego odżywiania”

Wszystko kosztuje tylko 7 zł, ale oferta jest ważna jeszcze tylko przez kilka godzin.

Nie ma żadnych haczyków. Nie ma żadnych zobowiązań z Twojej strony. Żadnych późniejszych ukrytych opłat ani nic takiego.

W dodatku, jeśli przepisy Ci się nie spodobają,  to wystarczy, że do mnie napiszesz, a ja zwrócę Ci Twoje 97 złotych. Oczywiście, nie musisz mi nic odsyłać, bo to są materiały elektroniczne.

Kliknij tutaj, aby kupić przepisy i plan diety. Nie pożałujesz

polityka prywatności - regulamin - kontakt