8 paczkowanych produktów, których należy unikać jak ognia
Zanim zaczniesz odchudzanie, musisz dowiedzieć się co najbardziej działa na spalanie tłuszczu i co jeść, aby przyspieszyć metabolizm. Ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz”...
3 błędy dietetyczne, które pogarszają Twoje samopoczucie
Kasia Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka skutecznej i najchętniej wybieranej Diety Venus
Autorka wielu książek ze zdrowymi przepisami i poradami
Jedzenie ma bardzo silny wpływ na Twoje...
NAJLEPSZE SPOSOBY NA ZRZUCENIE WAGI
Chcesz szybciej schudnąć, ściągnij za darmo nowy ebook "9 ODCHUDZAJĄCYCH napojów" kliknij tutaj >>
Nie ma gorszego uczucia od bezradności, która pojawia się, gdy nie możemy schudnąć. Katujesz się...
DLACZEGO NA DIECIE LOW-CARB TAK SZYBKO SIĘ CHUDNIE?!
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka 30-dniowego wyzwania LOW CARB
Dlaczego dieta low-carb jest taka skuteczna i ile można na niej schudnąć?
Diety oparte na minimalnych ilościach węglowodanów...
Odpowiednia kaloryczność diety – jak ją obliczyć i dlaczego jest to tak ważne?
Gdy zaczynasz odchudzanie jedno z pierwszych pytań jakie pojawia się w Twojej głowie to: Jaką kaloryczność jadłospisu wybrać?
Często osoby chcące zgubić nagromadzone kilogramy decydują się na bardzo restrykcyjne...
7 mitów na temat diety w Hashimoto
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania
Autorka planu jedzenie bez glutenu i laktozy Diety Venus
Oto największe mity na temat diety, które szkodzą chorym na niedoczynność tarczycy i...
Objawy i diagnostyka insulinooporności
Czy wiesz, jak rozpoznać i zdiagnozować insulinooporność?
Zacznij od obserwacji swojego organizmu, wysyła on wiele sygnałów, które mogą świadczyć o obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny.
Oto najczęstsze objawy insulinooporności:
podwyższone ciśnienie tętnicze częste bóle głowy odczuwanie zmęczenia...
Ten brązowy tłuszcz zwalcza „trudny” tłuszcz i spala więcej kalorii-jak zrobić, aby było go...
Tłuszcz brązowy i tłuszcz trzewny, który jest dobry, a który zły.
Dla większości z nas, tłuszcz kojarzy się bardzo źle. Zazwyczaj z nadwagą, otyłością, dużym brzuchem, wystającymi boczkami...
NIE POTRAFISZ I NIE WIESZ, JAK SCHUDNĄĆ? BYĆ MOŻE JESZ ZA MAŁO
Chcesz szybciej schudnąć, ściągnij za darmo nowy ebook „9 ODCHUDZAJĄCYCH napojów” kliknij tutaj >>
Codziennie rano budzisz się niezadowolona, a Twoje samopoczucie potrafi pogorszyć jedno spojrzenie w lustro. W...
Dobre i złe weglowodany, jak dokonać dobrego wyboru?
Katarzyna Gurbacka
Dietetyk
Promotor Zdrowego Odżywiania
Założycielka Klubu Kasi
Węglowodany to dziś jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów spożywczych. Przez wiele lat uczono dietetyków i lekarzy, że tłuszcz jest zły...