Katarzyna Gurbacka
Dietetyk
Promotor zdrowego odżywiania
Autor-bestsellera: odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania

Owoce goji to bardzo zdrowe produkty, które pojawiły się jakiś czas temu na sklepowych półkach. Kiedy zobaczyłam je po raz pierwszy, nie zwróciłam na nie uwagi…, ale to był BŁĄD!

Tu możesz przeczytać więcej o ich zdrowotnych właściwościach i cudownych efektach, jakie daje ich regularne jedzenie.

[dropcap]B[/dropcap]ardzo lubię dodawać je do deserów albo jeść z jogurtem i orzechami. Oto jedna z moich ulubionych przekąsek, pyszna i robi się ją w 3 minutki:)

Owoc goji z jogurtem, orzechami i miodem spadziowym (super zdrowa mieszanka)

Składniki na 2 porcje

  • 6 łyżek dobrego jogurtu
  • 2 łyżki czubate owoców goji
  • 2 łyżeczki miodu
  • 2 łyżki orzechów włoskich

Wykonanie

owoc goji deser

Owoce goji zalać gorącą wodą i pozostawić na 5 minut. Po tym czasie wodę odlać a owoce przełożyć na papierowy ręcznik, aby wyschły. Do szklanek lub miseczek włożyć jogurt, owoce goji i orzechy. Na koniec polać słodziutkim miodem.

Zobacz też: Sok z owoców Goji

Takie danie jest IDEALNYM drugim śniadaniem lub nawet deserem. Można go zrobić wcześniej i zabrać ze sobą do pracy.

 

jak szybko schudnąć

Serdecznie Pozdrawiam
Katarzyna Gurbacka
Dyplomowany Dietetyk
Ekspert od zdrowego jedzenia
Autor Alchemii Odchudzania oraz książki kucharskiej Sekrety Odchudzania

Jeśli nie jesteś jeszcze na liście moich czytelników, zapisz się proszę aby mieć dostęp do WSZYSTKICH wiadomości na temat zdrowego odżywiania, oczyszczania organizmu, płaskiego brzucha oraz wspaniałych wyszczuplających przepisów zdrowego odżywiania, oczyszczania organizmu, płaskiego brzucha oraz wspaniałych wyszczuplających przepisów

Przeczytaj też:

Sałatka z arbuza, sera fety i bazylii
3 produkty, które PRZYSPIESZAJĄ starzenie (nigdy ich NIE jedź!!!)
Omlet z koperkiem i ziemniakami

Jeśli podobał Ci się ten wpis, podziel się nim proszę ze znajomymi i przyjaciółmi, klikając poniżej:

Katarzyna Gurbacka

Comments

komentarze