jedzenie owoców

Kiedy warto sięgać po owoce? Fakty i mity na temat jedzenia owoców

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić stosując Dietę Venus, dołącz też do naszej społeczności Venusek, specjalnej grupy na Facebooku,...

Syrop z agawy, czyżby kolejne oszustwo „doskonałe”?

Wypromowany jako zdrowy zamiennik cukru. W rzeczywistości działa na nasz organizm jeszcze gorzej. Może podwyższać cholesterol, wywołać biegunki, nudności, a nawet poronienia! Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego...

Rośliny, które warto posadzić w swoim domu

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka planu jedzenia Dieta VENUS Urządzając swoje mieszkanie, dom czy stanowisko pracy, często zastanawiamy się, jakie dokupić do niego przedmioty. Warto pamiętać...

10 korzyści dla zdrowia z picia ciepłej wody.

Zanim zaczniesz odchudzanie, musisz dowiedzieć się co najbardziej działa na spalanie tłuszczu i co jeść, aby przyspieszyć metabolizm. Ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz”...

Natychmiastowy i całkowicie skuteczny lek na migrenę

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić stosując Dietę Venus, dołącz też do naszej społeczności Venusek, specjalnej grupy na Facebooku,...

Jak duże porcje jedzenia mogę zjeść?

Czy muszę zjadać wszystko co jest w jadłospisie? To pytanie zadała mi dzisiaj Pani Joanna. W jadłospisie diety proteinowej celowo nie wyznaczyłam wielkości porcji. Nie znaczy to, że można...

7 SUPER przypraw, które ochronią Twoje ciało (plus moja mieszanka zdrowia)

Te przyprawy są bardzo potężne. Pomagają przyspieszyć metabolizm, kontrolować poziom cukru we krwi, zmniejszają stan zapalny, mogą przyspieszyć odchudzanie, chronią przed rakiem i szybszym starzeniem się skóry...

17 produktów OPÓŹNIAJĄCYCH STARZENIE-bardzo skuteczne! Jedźmy je codziennie!

Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania Oto lista produktów opóźniających procesy starzenia. Jedzone regularnie, przynoszą spektakularne efekty! Te produkty można jeść codziennie,...

24 października-Światowy Dzień Walki z Otyłością-1 DNIOWE odchudzające MENU

Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania Jutro Światowy Dzień Walki z Otyłością. Obchodzony jest on od 2010 roku i powstał z inicjatywy WHO. Według...

5 chemicznych dodatków do jedzenia, które powodują tycie i depresje. Unikaj ich.

Każdy z nas wie, że jeśli będzie jadł kaloryczne jedzenie to przytyje, ale jeśli powiem Ci, że oprócz jedzenia, są też dodatki do żywności, które powodują tycie!  Katarzyna...