Chlebek zdrowia Kasi Gurbackiej

Składniki tego chlebka, pozwolą Ci zdrowo rozpocząć dzień. Usuwają na trwałe zaparcia, regulują przemianę materii, obniżają cukier i cholesterol. Działają przeciwmiażdżycowo i poprawiają wygląd skóry, leczą też trądzik! Katarzyna...

Jak samemu zrobić biały ser/twaróg ?

Na prośbę Doroty, jednej z fejsbukowiczek, przedstawiam przepis na to jak samemu w domu zrobić pyszny, biały serek/twarożek. Na początku wydawało mi się to niezwykle skomplikowane i trudne,...
szybkie przekąski

SZYBKIE PRZEKĄSKI – 5 ZDROWYCH PRZEPISÓW

Chcesz szybciej schudnąć, ściągnij za darmo nowy ebook „9 ODCHUDZAJĄCYCH napojów” kliknij tutaj >> Chipsy, paluszki, solone orzeszki, popcorn i krakersy - tego rodzaju przekąski nie kojarzą się z...

JAK ZROBIĆ KANAPKĘ BEZ CHLEBA-5 PYSZNYCH PRZEPISÓW

Kanapki bez chleba. Czy da się je zrobić? Oto 5 fajnych przepisów Każdy wie, że od chleba i złych węglowodanów się tyje. Są też wielką przeszkodzą w odchudzaniu,...

2 składnikowe naleśniki-to jest HIT (bez glutenu i mleka)

Te 2 składnikowe naleśniki to mój nowy HIT. Te 2 składnikowe naleśniki dosłownie zrewolucjonizowały moją kuchnię. Robi się je błyskawicznie, smakują nieziemsko i są super zdrowe. Podstawą są jedynie...

Mąka konopna-jedyna, która zawiera 9 niezbędnych aminokwasów (EAA)

Kasia Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Czy mąka może mieć tyle zalet!? Dodaje energii i przyspiesza metabolizm, obniża poziom cholesterolu LDL we krwi i ciśnienie krwi, zmniejsza...

SAŁATKA Z CZARNEJ SOCZEWICY

Sałatka z czarnej soczewicy. Choć soczewica kojarzy mi się głównie z pierogami, bo takie najczęściej robi moja mama, to odkryłam, że świetnie nadaje się też do sałatek. Do...

Prosta i bardzo smaczna sałatka z jarmużem, pomidorem i marchewką

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić stosując Dietę Venus, dołącz też do naszej społeczności Venusek, specjalnej grupy na Facebooku,...

CO JEŚĆ NA DRUGIE ŚNIADANIE I PODWIECZOREK-DOMOWY BATON MUSLI

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka planu Vital Detox Co jeść na drugie śniadanie, co wziąć do pracy albo zapakować dziecku do śniadaniówki? Ten temat spędza sen z...
liczi_właściwości

Moc właściwości zdrowotnych liczi – dlaczego warto je jeść?

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić stosując Dietę Venus Liczi to czerwona roślina z białym, kremowym wnętrzem, która pochodzi...