Idealna sałatka warzywna z sosem z pasty sezamowej i jajkiem (gotowa w 5 minut)

Kasia Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Lubię ten przepis, bo tę sałatkę robi się w 5 minut. Po prostu wrzucasz warzywa, które masz pod ręką, dodajesz sos, mieszasz...

Rozgrzewająca zupa minestrone ze szpinakiem i kaszą jaglaną (przepis)

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić stosując Dietę Venus, dołącz też do naszej społeczności Venusek, specjalnej grupy na Facebooku,...

Jesienna zupa oczyszczająca ciało-wzmacnia i dodaje energii

Chcesz szybciej schudnąć z brzucha, zastosuj ten plan jedzenia Ta zielona zupa oczyszczająca, jest wybawieniem w chłodne dni. Idealna w czasie diety i kiedy czujesz się zmęczona i bez...

Makaron z fasoli mung z kurczakiem i warzywami

To chińskie danie ma wszystko co powinien mieć zdrowy obiad. Cenne białko, zdrowe tłuszcze, sporo warzyw i zdrowe węglowodany. Kasia Gurbacka Dietetyk, Promotor zdrowego odżywiania Jest całkowicie bezglutenowe, dość...

Zupa z dyni prosty przepis

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka planu Dieta Venus Dynia odmładza, jest dobra dla skóry i oczu, ma też działanie antyrakowe i antydepresyjne. Ugotowałam z niej zupę. Porcja...

PROSTA sałatka zdrowia

Mówi się, że to najzdrowsze produkty na ziemi. Coś w tym musi być... Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania Ta sałatka to bomba...

Placki z kaszy jaglanej ze szpinakiem i jajkiem

Zanim zaczniesz odchudzanie, musisz dowiedzieć się co najbardziej działa na spalanie tłuszczu i co jeść, aby przyspieszyć metabolizm. Ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz”...

Tę zupę możesz jeść nawet codziennie…a

Chcesz schudnąć, zobacz dopasowany do Ciebie plan jedzenia. Ten mały trik pozwoli Ci zdrowo jeść każdego dnia. Pomaga odkwasić organizm, poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm i poprawia samopoczucie. Można powiedzieć, że...

„Odchudzona” grochówka dla każdego!

To warzywo powinno się znaleźć w diecie każdej osoby, która ma wilczy apetyt, cukrzycę, nadciśnienie, zaparcia albo problemy z wagą. Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania Autor-bestsellera-...

Przepis na omlet z ziemniakami i świeżutkim koperkiem

Pewnie wielu z Was jest  zdziwionych, że proponuję ziemniaki, ale tą kwestię tą wyjaśniłam we wpisie Ziemniaki-przyjaciel czy WRÓG w czasie odchudzania? Wpisem tym uratowałam wiele osób ponieważ nie...