Jesienna zupa oczyszczająca ciało-wzmacnia i dodaje energii

Chcesz szybciej schudnąć z brzucha, zastosuj ten plan jedzenia Ta zielona zupa oczyszczająca, jest wybawieniem w chłodne dni. Idealna w czasie diety i kiedy czujesz się zmęczona i bez...

NAJLEPSZE RODZAJE TŁUSZCZU W CZASIE ODCHUDZANIA

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka planu jedzenia Dieta Venus Jaki tłuszcz stosować na diecie?  Często zadajecie mi pytanie, jaki tłuszcz stosować będąc na diecie. Choć słowo "tłuszcz"...

DLACZEGO NA DIECIE SLOW-CARB TAK SZYBKO SIĘ CHUDNIE?!

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka planu jedzenia Dieta Venus Dlaczego dieta slow-carb jest taka skuteczna i ile można na niej schudnąć? Diety oparte na minimalnych ilościach węglowodanów...
kalafior

Zalety błonnika – dlaczego warto go jeść?

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Błonnik to produkt, który jest niezbędny dla zachowania prawidłowej pracy układu pokarmowego. Większość osób kupujących błonnik wybiera go dlatego,...

5 kłamstw na temat odchudzania przez które cierpisz! (dla mnie najgłupsze i krzywdzące jest...

Istnieje wiele teorii i mitów na temat tego, co jest dobre na odchudzanie. Jako dietetyk znam wszystkie i wiem, że są one barierą utrudniającą skuteczne schudnięcie. Nie...

Czy wiesz, jakie zagrożenia niesie ze sobą dieta wegetariańska?

Kasia Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka skutecznej i prostej Diety Venus Autorka książek z pysznymi i zdrowymi przepisami Każdego roku pojawia się nowa moda zdrowotna, na którą...
spadek wagi

23 PRODUKTY, KTÓRE WPŁYWAJĄ NA SPADEK WAGI

Chcesz szybciej schudnąć z brzucha, zapisz się na listę wtajemniczonych, bo tylko osoby znajdujące się na tej liście dostaną maila z ze wszystkimi szczegółami i 91% zniżką,...

Dobre i złe weglowodany, jak dokonać dobrego wyboru?

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka prostej i skutecznej Diety Venus Węglowodany to dziś jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów spożywczych. Przez wiele lat uczono dietetyków i lekarzy, że...

Plan diety z małą ilością węglowodanów-Idealny?

Kasia Gurbacka Autorka Diety Venus Czy mniej mniej węglowodanów to lepsze zdrowie i samopoczucie? Z mojego doświadczenia mogę stwierdzić, że dieta niskowęglowodanowa to sposób nie tylko na zredukowanie wagi, ale...

Dieta w chorobach reumatycznych. Co jeść gdy bolą Cię stawy?

Co jeść, a czego unikać, aby ograniczyć stan zapalny i bóle związane z chorobami reumatologicznymi? Mimo postępu medycyny, podłoże i precyzyjne przyczyny występowania określonych chorób reumatologicznych, uznawanych za...